Wpływ pleśni na zdrowie

Aktualizacja: 5 kwietnia 2022

Wpływ pleśni na zdrowie to popularny i często poruszany temat – szczególnie w dzisiejszych czasach, gdy świadomość ludzi na temat własnego zdrowia znacznie wzrosła. Szacuje się, że w pomieszczeniach mieszkalnych żyje aż ponad 400 gatunków grzybów pleśniowych, przy czym nie pozostają one obojętne dla ludzkiego zdrowia.

Skąd bierze się pleśń w pomieszczeniach?

Optymalnym warunkiem rozwoju grzybów jest wysoka wilgotność powietrza i podłoża. Zakres temperatur jest względny i obejmuje przedział od 6 do 60 stopni Celsjusza, w zależności od rodzaju pleśni. W budynkach mieszkalnych – aby proces rozwoju pleśni został zapoczątkowany – musi zostać spełnionych kilka warunków, w tym głównie obecność tlenu i substancji odżywczych. Źródłem takich substancji są głównie niewielkie ilości materiałów budowlanych, takich jak farby, tapety czy pył towarzyszący człowiekowi każdego dnia, związany z normalnym użytkowaniem pomieszczeń. Wyjątkowo dobrą pożywką dla wielu gatunków grzybów jest drewno.

Szczególną rolę w rozwoju pleśni odgrywa jednak wilgotność powietrza i brak jego cyrkulacji. Najbardziej sprzyjającym środowiskiem są pomieszczenia z wilgotnością powietrza powyżej 60%, jednak i niższe parametry są dla pleśni korzystne. Czynnikiem niesprzyjającym rozwojowi pleśni jest dobra cyrkulacja powietrza, dlatego zaleca się częste wietrzenie pomieszczeń.

Wpływ pleśni na zdrowie

Obecność pleśni w pomieszczeniach, w których przebywamy niewątpliwie wpływa negatywnie na zdrowie. Zwłaszcza na układ oddechowy oraz immunologiczny. Dodatkowo zwiększa się ryzyko licznych chorób i pogarsza ogólne samopoczucie, co ma wpływ na ostateczny stan zdrowia.

Choroby wywołane pleśniami

Niektóre pleśni są dobrze udokumentowanymi alergenami. Ich obecność zwiększa ryzyko rozwoju między innymi chorób takich jak:

• astma;
• alergiczny nieżyt błony śluzowej nosa;
• zaburzenia prawidłowej odpowiedzi immunologicznej;
• alergiczna aspergiloza oskrzelowo-płucna;
• zmiany skórne;
• alergie pokarmowe;
• zakażenia grzybicze.

W przypadku zakażeń grzybiczych czynniki szkodliwe przedostają się do organizmu przez układ oddechowy, pokarmowy lub przez penetrację uszkodzonej skóry. Grupą ryzyka są osoby o osłabionej odporności, np. wskutek przyjmowania leków, przebytej choroby czy obecnych chorób przewlekłych. Wśród takich zakażeń można wyróżnić np. grzybicę skóry.

Pleśni nie tylko mogą zwiększać ryzyko rozwoju różnych chorób, ale i nasilają objawy już istniejących. Szczególnie w kontekście schorzeń dermatologicznych i układu oddechowego. Zauważa się wzrost intensywności objawów astmy oskrzelowej, rozedmy, atopowego zapalenia skóry, łojotokowego zapalenia skóry czy egzemy.

Obecność pleśni a samopoczucie

Niekoniecznie przebywanie w pomieszczeniu z pleśniami spowoduje rozwój poważnych dolegliwości, choć ich ryzyko jest znacznie wyższe w takim przypadku. W większości przypadków zauważa się jednak występowanie objawów takich jak:

• ogólne zmęczenie organizmu;
• bóle głowy;
• drażliwość;
• trudności w koncentracji;
• szybszą męczliwość;
• nudności;
• zaczerwienienie skóry i powstawanie zmian skórnych;
• podrażnienie błon śluzowych oczu i gardła.

Życie w takim środowisku z pewnością utrudnia normalne funkcjonowanie. Jest niebezpieczne w przypadku dzieci, które są wyjątkowo wrażliwe na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych, a ich układ odpornościowy nie jest jeszcze w pełni wykształcony.

Jak walczyć z pleśnią?

Aby nie doszło do rozwoju pleśni należy przede wszystkim dbać o czystość w domu. Regularne ścieranie kurzy, odkurzanie i stosowanie naturalnych, bezpiecznych detergentów będzie idealnym wstępem. Konieczne jest regularne pranie pościeli i zasłon oraz wietrzenie pomieszczeń. Zaleca się przynajmniej jedno wietrzenie dziennie – bez względu na porę roku – z samego rana, po wstaniu. Nocą wilgotność powietrza bowiem wzrasta. Jeśli temperatura na zewnątrz jest niska, pomieszczenie należy na ten czas opuścić. Wietrząc pomieszczenie dbamy o odpowiednią cyrkulację powietrza, utrzymanie stabilnej temperatury i wilgotności powietrza, co hamuje rozwój pleśni.

Bio Acerola C - 100% naturalna witamina C
Acerola od bioalgi to w pełni naturalny (organiczny) i bez żadnych dodatków produkt. Wytwarzany jest z owoców wiśni Acerola, na ściśle kontrolowanej, ekologicznej uprawie, z zachowaniem najwyższych standardów jakościowych.
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Wieczorek C., Mikologiczne skażenie żywności, Żywność, 3/2003.
2. Żukiewicz-Sobczak W., Sobczak P., Imbor K., Krasowska E., Zwoliński J., Horoch A., Wojtyła A., Piątek J., Zagrożenia grzybowe w budynkach i mieszkaniach – wpływ na organizm człowieka, Medycyna Ogólna i Nauki o Zdrowiu, 2/2012.
3. Wiejak A., Ocena stopnia skażenia powietrza zarodnikami grzybów pleśniowych jako istotny czynnik ekspertyzy mikologicznej, 3/2011.
4. Wiszniewska M., Walusiak J., Gutarowska B., Żakowska Z., Pałczyński C., Grzyby pleśniowe w środowisku komunalnym i w miejscu pracy – istotne zagrożenia zdrowotne, Medycyna Pracy, 3/2004.