Nasiadówka

Nasiadówka jest kąpielą z dodatkiem ziół, olejków lub innych substancji leczniczych, polegającą na zanurzeniu pośladków i okolic sromu. Trwa od kilku do kilkunastu minut. Znajduje zastosowanie głównie w leczeniu schorzeń dróg moczowo-płciowych, infekcji pochwy u kobiet oraz schorzeń dermatologicznych zanurzanych okolic ciała.

Nasiadówka – na czym polega?

Nasiadówka polega na nalaniu wody do większej miski, dodaniu do niej ziół lub innych substancji leczniczych, a następnie na ułożeniu w niej swoich pośladków. Wystarczy usiąść w takiej misce i poczekać 5-15 minut w zależności od wskazań i rodzaju użytych ziół. Przy braku miski wodę można nalać do wanny na taką wysokość, aby po przyjęciu w niej pozycji siedzącej woda sięgała wysokości górnych części kości miednicznych (całe pośladki i okolica sromowa powinna znajdować się w wodzie). Nasiadówka ma charakter leczniczy, jednak nie zawsze może być wykonana. Przy wszelkich problemach zdrowotnych najlepiej skonsultować się z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej.

Woda w misce lub wannie powinna być ciepła lub gorąca, w zależności od problemu zdrowotnego. Przygotowanie nasiadówki tak naprawdę nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać. Należy bowiem dobrać substancje lecznicze do problemu zdrowotnego, dobrać temperaturę wody, która będzie bezpieczna dla danej osoby przy jej schorzeniu i jednocześnie optymalna dla użytych składników leczniczych, a także ustalić czas trwania zabiegu.

Nasiadówka – temperatura

Nasiadówka może być:

• zimna – 15-20 stopni C, nie powinna trwać dłużej niż 10 sekund. Nadaje się przy różnych chorobach ginekologicznych i stanach zapalnych oraz przy zaburzeniach erekcji u mężczyzn;
• obojętna – 34-35 stopni C, może trwać do 30 minut. Bardzo dobrze sprawdzi się przy bezsenności, nerwicy, szczelinach odbytu czy żylakach odbytu;
• ciepła – 36-42 stopnie C, trwająca maksymalnie 15 minut. Wywołuje przesunięcie się krwi do narządów znajdujących się w brzuchu i miednicy mniejszej, dlatego działa przeciwzapalnie oraz zmniejsza napięcie mięśni gładkich. Wskazaniami są np. stany zapalne gruczołu krokowego i pęcherza moczowego;
• zmiennocieplna – 3 minuty w wodzie o temperaturze 40 stopni C, zaś następnie 10-15 sekund w wodzie zimnej. Bardzo dobre efekty widać przy wzdęciach i kurczach jelit.

Nasiadówek powyżej 40 stopni C nie powinni wykonywać mężczyźni starający się o potomstwo – wysokie temperatury niekorzystnie wpływają na czynność jąder.

Nasiadówka – wskazania

Podstawowymi wskazaniami do wykonania nasiadówki są następujące problemy zdrowotne:

• infekcje intymne bakteryjne – rumianek, kora dębu, szałwia;
• infekcje intymne grzybicze – szałwia, rumianek, nagietek;
• hemoroidy – krwawnik, słoma owsa, ziele dziurawca;
• mięśniaki macicy i cysty macicy – kłącze pięciornika, ziele jemioły, skrzyp polny, liść brzozy;
• szczelina odbytu – kora dębu, rumianek, szałwia;
• zapalenie gruczołu krokowego – dziurawiec, krwawnik, rumianek;
• bóle menstruacyjne – rumianek, nawłoć, korzeń mniszka lekarskiego;
• skurcze moczowodów i pęcherza moczowego – rumianek, dziurawiec.

Choć najczęściej stosuje się zioła, do nasiadówki dodać można także inne substancje lecznicze, np. nadmanganian potasu czy borowinę. Wśród ziół i surowców roślinnych dużą popularnością cieszą się także: igliwie sosny, pokrzywa, rdest ptasi. Wskazaniem do wykonania nasiadówki jest ponadto przebyty poród siłami natury lub operacje ginekologiczne (w obu przypadkach po wygojeniu się ran), jak również różnego rodzaju choroby weneryczne.

Nasiadówka – przeciwwskazania

Przeciwwskazaniami do wykonywania nasiadówek są:

• świeże rany;
• nadciśnienie tętnicze krwi;
• niewydolność mięśnia sercowego;
• oparzenia miejsc intymnych;
• sączące się wypryski;
• choroby zakaźne miejsc intymnych;
• ciąża;
• menstruacja;
• poronienie;
• owulacja i kilka dni po owulacji (w okresie starania się o dziecko);
• gorączka.

W razie wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem.

Olej z czarnuszki w kapsułkach 100% naturalny
Czarnuszka siewna (łac. Nigella sativa) jest naturalną substancją znaną od tysiącleci ze swoich właściwości. Wykorzystywana jest m.in. przy zmienionej chorobowo skórze. Działa antygrzybicznie, przeciwwirusowo, antyalergicznie, przeciwwrzodowo, ...
Zobacz tutaj ...

Bio olej z czarnuszki w płynie 100% naturalny
Tłoczony na zimno olej z czarnuszki egipskiej dzięki swoim właściwościom może pomóc w zwalczaniu wszelkiego rodzaju zmian skórnych. Chroni komórki organizmu przed wolnymi rodnikami co powoduje, że skóra wygląda młodziej ...
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Kasprzak W., Mańkowska A., Fizykoterapia, medycyna uzdrowiskowa i SPA, Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa 2017.
2. Praca zbiorowa. Poradnik kliniczny – ziołolecznictwo, Naturoterapia w praktyce.