Kolagen do picia
Kolagen do picia

Aktualizacja: 22 maja 2024

Równowaga PEHRównowaga PEH to pojęcie stosowane w odniesieniu do balansu dostarczanych podczas pielęgnacji składników regenerujących, ochronnych i nawilżających, co sprawia, że włosy stają się mocne i lśniące. Stanowi podstawę świadomej pielęgnacji włosów bez względu na ich długość, kolor czy rodzaj. „PEH” jest skrótem kolejno od: protein (P), emolientów (E) i humektantów (H).

Równowaga PEH – na czym polega?

Równowaga PEH odnosi się do potrzeby utrzymania balansu pomiędzy poszczególnymi składnikami dostarczanymi włosom podczas systematycznej ich pielęgnacji. Tymi składnikami są:

  • P – proteiny: białka będące składnikiem budulcowym włosów każdego człowieka. Sprawiają, że łodygi włosów stają się wytrzymałe i grube. Są niezbędne w regeneracji włosów, co jest pożądane zwłaszcza przy częstych stylizacjach, po farbowaniu lub suszeniu ich gorącym nawiewem;
  • E – emolienty: chronią włosy przed nadmiernym odparowywaniem wody, a więc przed odwodnieniem. Sprawiają, że włosy stają się miękkie i nawilżone. Wzmacniają naturalną barierę hydrolipidową włosów;
  • H – humektanty: mają zdolność pochłaniania wody i zatrzymywania ich wewnątrz włosa, co również przekłada się na ich nawilżenie i blask.

Utrzymywanie równowagi PEH nie jest jednak równoznaczne z dostarczaniem włosom wszystkich powyższych grup składników w identycznych proporcjach, ponieważ każde włosy mają inne potrzeby. Często metodą prób i błędów dąży się do ustalenia, których składników dane włosy potrzebują najbardziej.

Porowatość włosów a równowaga PEH

Podstawy utrzymania równowagi PEH wiążą się z porowatością włosów. Na tej podstawie można z grubsza ocenić, których składników najbardziej włosom brakuje. Prezentuje się to następująco:

  • włosy wysokoporowate – potrzebują przede wszystkim protein, które je zregenerują. To samo dotyczy kręconych włosów bez względu na ich porowatość. Okresowo należy także dostarczać im emolientów;
  • włosy średnioporowate – potrzebują głównie emolientów, pozostałe składniki dostarcza się wraz z indywidualnymi obserwacjami (w zależności, na które z nich włosy najlepiej reagują);
  • włosy niskoporowate – potrzebują przede wszystkim humektantów, przy czym emolienty mogą nadmiernie je obciążać.

Równowagę PEH utrzymuje się przede wszystkim poprzez stosowanie szamponów, odżywek i masek do włosów, choć nierzadko uzupełnienie takiej pielęgnacji jest możliwe dzięki olejom roślinnym dobranym do porowatości włosów.

Zobacz również: Olejowanie włosów.

Równowaga PEH – przykłady substancji

Przykłady humektantów:

Przykłady emolientów:

  • oleje i masła roślinne;
  • alkohole tłuszczowe, m.in. Cetearyl Alcohol, Cetyl Alcohol, Myristyl Alcohol;
  • lanolina;
  • Dimethiconol.

Przykłady protein:

Coraz częściej spotkać można oznaczenie wskazujące na zawartość składników z określonej grupy PEH w danym produkcie. Znacznie ułatwia to utrzymanie równowagi PEH zwłaszcza w przypadku osób początkujących, które nie mają jeszcze większego doświadczenia w świadomej pielęgnacji włosów.

Równowaga PEH – o czym należy pamiętać?

W rzeczywistości równowaga PEH to temat znacznie bardziej złożony dlatego osoby zainteresowane świadomą pielęgnacją muszą znać jego wszelkie tajniki. O czym warto wiedzieć?

  • brak protein można łatwo rozpoznać po tym, że włosy są matowe, szorstkie i oklapnięte, natomiast nadmiar protein powoduje ich puszenie i skrzypienie, np. podczas wiązania kucyka gumką;
  • niedobór emolientów objawia się głównie nadmierną lekkością i puszeniem się włosów, które mogą wręcz przypominać siano, zaś nadmiar emolientów rozpoznaje się po oklapnięciu i nadmiernym obciążeniu włosów;
  • niedobór humektantów skutkuje matowieniem włosów, zaś ich nadmiar prowadzi do skrzypienia i plątania się kosmyków;
  • przy utrzymywaniu równowagi PEH należy pamiętać o systematycznym wykonywaniu peelingów skóry głowy raz o uzupełnianiu pielęgnacji wcierkami do skóry głowy;
  • humektantów nie powinno się stosować przed wyjściem na zewnątrz w deszczowy, wilgotny dzień, ponieważ szybko wchłoną wilgoć z powietrza i spowodują, że włosy zaczną się falować i puszyć.

Równowaga PEH wymaga systematyczności. Prawdopodobnie po pierwszym nałożeniu kosmetyków zawierających określone grupy substancji PEH efekty nie będą spektakularne, jednak regularność może przewyższyć oczekiwania wielu osób. Zwłaszcza jeśli jednocześnie zwróci się uwagę na inne elementy pielęgnacji oraz zdrową dietę i suplementację.

Polecane produkty

Kolagen do picia na stawy i skórę
Kolagen bioalgi to aż 97% hydrolizowanego kolagenu o wysokiej biodostępności. Opatentowana formuła przyczynia się do łagodzenia objawów istniejących już chorób stawów, a dodatkowo uzupełnia niedobory kolagenu w organizmie. Wpływa też na stan skóry …
Zobacz tutaj ...
Kapsułki z kwasem hialuronowym
Kwas hialuronowy decyduje nie tylko o jędrnej i gładkiej skórze, ale także jest głównym składnikiem płynu stawowego i pełni funkcję „smaru” przy wykonywaniu ruchu redukując ból w stawach. Jego głównym zadaniem jest regulacja zawartości wody w przestrzeni
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

  1. Arct J., Pytkowska K., Kosmetologia włosów, Wydawnictwo Urban & Partner, Wrocław 2020.
  2. Niedziałek A., Robię włosing, czyli jak świadomie i skutecznie dbać o włosy, Wydawnictwo Buchmann, 2021.
Zioła i leczenie naturalnymi sposobami
Zioła i leczenie naturalnymi sposobami