Co zawiera spirulina?

Aktualizacja: 9 grudnia 2020

Co zawiera Spirulina, że uznaje się ją za niezwykle bogate źródło wielu cennych składników odżywczych? Nie bez powodu została okrzyknięta mianem superfood, czyli produktu spożywczego o wszechstronnych właściwościach prozdrowotnych. Naukowcy identyfikują całą żywność i rośliny ze specjalnymi elementami mającymi wpływ na nasze funkcjonowanie, zwanymi odżywkami roślinnymi. Wiele tych odżywek znajduje się właśnie w omawianej aldze.

Skład spiruliny

Spirulina jest bogata w podstawowe związki odżywcze, takie jak:

• pełnowartościowe białka;
• kwasy tłuszczowe, w tym niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT);
• węglowodany złożone;
• witaminy – witamina A, Witamina E i witaminy z grupy B;
• składniki mineralne – między innymi sód, wapń, żelazo, mangan, magnez, fosfor, cynk, miedź, fluor czy potas.

Związki te powinny być dostarczane do organizmu w takich ilościach, aby pokrywały jego dzienne zapotrzebowanie. Bez wyżej wymienionych składników odżywczych nie byłoby możliwe prawidłowe funkcjonowanie ustroju. Zalicza się je zatem do niezbędnych w naszej diecie. Spirulina zawiera wszystkie te składniki w dużych ilościach, dzięki czemu wprowadzenie suplementacji do codziennej diety skutecznie pokryje wszelkie niedobory.

Szczególną uwagę należy zwrócić na białko oraz żelazo. Białko posiada idealne proporcje niezbędnych aminokwasów, przez co jego skład porównywalny jest do składu dobrze przyswajalnego białka zwierzęcego. Suplement ten może w efekcie stanowić świetną alternatywę źródła protein dla osób przebywających na dietach wegetariańskich i wegańskich. Żelazo natomiast wchodzi w kompleks z fikocyjaniną, dzięki czemu jego przyswajalność znacznie się zwiększa. Nie jest to zjawisko powszechne, lecz jego korzystne efekty można odczuć już po kilku tygodniach stosowania Spiruliny.

Co zawiera Spirulina?

Spirulina zawiera również substancje jak:

• fikocyjanina;
• polisacharydy;
• chlorofil;
• karotenoidy;
• sulfolipidy.

Usprawniają one działanie układu immunologicznego, być może nawet redukują ryzyko infekcji, nowotworu i chorób układu odpornościowego. Jest ponadto bogata w naturalne antyutleniacze karotenoidowe które poprawiają zdrowie komórkowe i redukują ryzyko nowotworowe. Zawiera oczyszczający chlorofil, który wspomaga detoksykację organizmu z zanieczyszczeń, o których nie zdajemy sobie sprawy.

Wyżej wymienione związki stanowią idealny dodatek do tego, aby skutecznie wspierać funkcje poszczególnych układów organizmu. Ich obecność w ustroju likwiduje szkodliwe związki i toksyny, a także zapobiega utlenianiu, które przyczynia się do powstawania reaktywnych form tlenu. Te cząsteczki z kolei zwiększają ryzyko rozwoju licznych chorób. Z tego względu wskazana jest podaż związków o działaniu przeciwutleniającym, których duże ilości znajdują się właśnie w Spirulinie.

Spirulina w tabletkach Febico – 100 % naturalne witaminy i minerały
Spirulina Febico – wysokiej jakości alga, której skład to 100% czysta Spirulina. Każdy etap, od hodowli, poprzez produkcję, do otrzymania pełnowartościowego produktu, jest poddawany szczegółowej kontroli. Pozwala to uzyskać najwyższej jakości Spirulinę
Zobacz tutaj ...

Spirulina w proszku bez jodu
Spirulina jest naturalną algą, która uzupełnia niedobory ważnych dla organizmu składników odżywczych. W jej składzie znajduje się m.in. białko, minerały, witaminy. Wspomaga działanie układu odpornościowego, pomaga utrzymać prawidłową masę ciała …
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Jękot B., Rzewińska A., Hałaszuk P., Rojowski J., Muszyńska B., Preparaty zawierające algi źródłem substancji prozdrowotnych, MIR, 6/2016.
2. Gumiela E., Szulińska M., Bogdański P., Wpływ suplementacji spiruliny na wybrane parametry antropometryczne i biochemiczne, Forum Zaburzeń Metabolicznych, 4/2013.
3. Chu W., Lim Y., Radhakrishnan A., Lim P., Protective effect of aqueous extract from Spirulina platensis against cell death induced by free radicals. BMC Complementary and Alternative Medicine, 53/2010.
4. Govindaraju K., Basha S., Kumar V., Singaravelu G., Silver, gold and bimetallic nanoparticles production using single-cell protein (Spirulina platensis) Geitler. Journal of Materials Science, 2/2008.