Siarka

Aktualizacja: 24 października 2022

Siarka jest pierwiastkiem o szczególnym działaniu. To właśnie ona odpowiedzialna jest za prawidłowy stan skóry, włosów oraz paznokci. Jakie inne funkcje spełnia w naszym organizmie, jakie są jej źródła oraz czym grozi jej niedobór? Sprawdźmy.

Siarka jest pierwiastkiem organicznym, który odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka. Występuje w wielu obszarach naszego ciała. Spotkać ją można m.in. w keratynie będącej budulcem naszych włosów, skóry i paznokci. Jest obecna w kwasie glutaminowym niezbędnym dla prawidłowej pracy układu nerwowego oraz mózgu, a także w heparynie – związku obniżającym poziom ciśnienia krwi.

Siarka – rola w organizmie człowieka

Siarka to pierwiastek uczestniczący w wielu procesach warunkujących właściwie funkcjonowanie naszego organizmu.

• Reguluje pracę gospodarki hormonalnej, wpływając na równowagę nastroju.
• Mobilizuje układ odpornościowy do walki z infekcjami.
• Wątroba jest oczyszczana z toksyn.
• Przemiana związków tłuszczowych przebiega sprawniej.
• Odpowiednio zostają ukrwione narządy naszego ciała.
• Stawy są sprawne oraz elastyczne.
• Skóra, włosy i paznokcie są mocne i wyglądają zdrowo.

Siarka wykazuje działanie przeciwzapalne, dzięki czemu ułatwia regenerację chrząstek oraz przywraca sprawność stawom. Dlatego pod postacią kąpieli siarczkowych stosuje się ją u osób z chorobami reumatycznymi oraz zwyrodnieniowymi. Dodatkowo kąpiele siarczkowe znalazły zastosowanie w urazach takich jak np. skręcenie stawu skokowego czy kolanowego, zwichnięcia oraz po operacjach ortopedycznych.

Siarkę warto również stosować podczas kuracji oczyszczających wątrobę. Wszystko dlatego, że pierwiastek ten zwiększa produkcję kwasów żółciowych oraz wiąże związki toksyczne jak metale ciężkie.

Siarka – źródła

Podstawowym i zarazem głównym źródłem siarki są produkty o wysokiej zawartości białka, a więc mięso, jaja oraz mleko. Ponadto siarkę znaleźć można również w takich warzywach jak cebula, czosnek, kapusta, kalafior, brokuł i chrzan. W owocach w największej ilości występuje w morelach, awokado i truskawkach.

Objawy niedoboru siarki

Niedobór siarki w organizmie ludzkim nie jest stanem pożądanym. Niedostateczny jej poziom prowadzi do pogorszenia się stanu włosów, skóry i paznokci. Włosy zaczynają wypadać, paznokcie stają się suche i łamliwe, a skóra jest przesuszona i traci prawidłowy koloryt. Zbyt niski poziom siarki w organizmowi skutkuje również obniżonym nastrojem, zmęczeniem, rozdrażnieniem i niepokojem.

Ważną wskazówką jest tu fakt, że niedobór siarki może nie być spowodowany wyłącznie błędami żywieniowymi. Taki stan może pojawić się na przebiegu chorób takich jak reumatoidalne zapalenie stawów, choroba wieńcowa czy choroby wątroby. Przyczyną niedoboru siarki może być też promieniowanie jonizujące.

Objawy nadmiaru siarki

Nie są znane zarówno objawy jak i skutki nadmiaru siarki w organizmie. Nie stanowi zatem zagrożenia dla zdrowia, bowiem w łatwy sposób usuwana jest wraz z moczem.

Krzem organiczny
Krzem organiczny o wysokiej przyswajalności na poziomie aż 85%. Wzmacnia stawy, mięśnie i kości. Poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego, przyśpiesza wzrost włosów jak również paznokci ...
Zobacz tutaj ...