Uzależnienie od kortyzolu

Uzależnienie od kortyzolu jest dość częstym problemem zdrowotnym, który jednak wiąże się z licznymi konsekwencjami zdrowotnymi (np. znacznym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych). To stan, w którym organizm człowieka najlepiej funkcjonuje przy wysokim poziomie kortyzolu, czerpiąc z tego motywację do działania, satysfakcję i wręcz euforię.

Uzależnienie od kortyzolu – przyczyny

Uzależnienie od kortyzolu może być konsekwencją kilku czynników prowadzących do przewlekłego stresu i ciągłego podwyższenia poziomu tego hormonu. W efekcie stany, w których poziom kortyzolu nagle spada, są dla takich osób niepokojące, nietypowe. Wielu uzależnionych od kortyzolu samodzielnie szuka sposobów na to, aby stężenie tego hormonu utrzymywał się na wysokim poziomie. Wówczas czują się lepiej. Czynnikami predysponującymi do uzależnienia od kortyzolu są:

• przewlekły stres w życiu codziennym;
• uwarunkowania osobnicze – preferencja życia w biegu, ciągłego zdobywania kolejnych celów, wspinania się po szczeblach drabiny w pracy zawodowej;
• napięty harmonogram życia;
• niektóre problemy zdrowotne – zwłaszcza depresja, lęki, zaburzenia snu;
• niezdrowa dieta – zwłaszcza nadmierne spożywanie sporej ilości cukrów, tłuszczów nasyconych;
• brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia;
• nerwowy, emocjonalny charakter.

Nie do końca wiadomo, skąd bierze się uzależnienie od kortyzolu. Zwłaszcza w przypadku pacjentów ogólnie zdrowych, a więc bez potwierdzonych chorób somatycznych.

Uzależnienie od kortyzolu – objawy

Kortyzol nazywany jest także hormonem stresu. Zalicza się go do grona glikokortykoidów wydzielanych przez korę nadnerczy. Hormon ten odgrywa kluczową rolę w utrzymywaniu homeostazy organizmu, także w przebiegu reakcji stresowej. Wpływa na funkcjonowanie licznych narządów wewnętrznych i metabolizm związków takich jak glukoza, kwasy tłuszczowe oraz wydzielanie neuroprzekaźników. Kortyzol jest odpowiedzialny za funkcjonowanie układu odpornościowego, ponieważ działa przeciwzapalnie i immunosupresyjnie. Niestety nadmiar kortyzolu przez dłuższy czas ma wysoce negatywny wpływ na ustrój człowieka. Charakterystyczne konsekwencje to m.in.:

• wahania nastroju;
• nadmierne gromadzenie się tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha;
• przewlekłe zmęczenie;
• zaburzenia pamięci i koncentracji;
• wahania apetytu;
• osłabiona odporność i podatność na infekcje;
• nadciśnienie tętnicze;
• hiperglikemia;
• wzmożone pragnienie i nasilenie oddawania moczu.

Przy nadmiernym, dłużej utrzymującym się wysokim poziomie kortyzolu wyraźnie wzrasta ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, w szczególności nadciśnienia tętniczego i zawału serca, ale i chorób cywilizacyjnych innego rodzaju (nowotwory, astma, alergia, niepłodność). Osoby uzależnione od kortyzolu są więc zagrożone w dłuższej perspektywie czasu.

Diagnostyka uzależnienia od kortyzolu

Diagnostyka uzależnienia od kortyzolu obejmuje kilka kroków pomagających ocenić poziom tego hormonu w organizmie oraz zidentyfikować ewentualne zaburzenia. W pierwszej kolejności wykonuje się badanie krwi, czyli ocenę stężenia kortyzolu w organizmie (można to ocenić również na podstawie dobowej zbiórki moczu, gdy morfologia krwi dla pacjenta jest na tyle stresujące, że mogłoby zafałszować wyniki). Następnie można wykonać badania obrazowe nadnerczy, aby ocenić ich kondycję i wykluczyć np. guzy nowotworowe w ich obrębie. Uzupełnieniem diagnostyki są testy psychologiczne.

Uzależnienie od kortyzolu – leczenie

Systematyczna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta i odpowiednia ilość snu mogą pomóc w obniżeniu poziomu kortyzolu. Ważne jest również unikanie nadmiernego spożycia kofeiny i alkoholu oraz unikanie sytuacji, które mogą być dla danej osoby stresujące. Jeśli pacjent samodzielnie dąży do ich inicjowania, ważnym elementem leczenia jest psychoterapia. Celem będzie znalezienie i nauka balansu w życiu, zwłaszcza zawodowym i osobistym.

Spirulina + Chlorella – naturalne oczyszczanie organizmu
Chlorella w bardzo dokładny sposób oczyszcza organizm, pomaga w likwidacji zaparć, wspiera budowanie naturalnej odporności, wspomaga odmładzanie organizm, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, poprawia kondycję organizmu, dodaje sił witalnych, …
Zobacz tutaj ...

Chlorella i młody jęczmień - oczyszczanie i odchudzanie
Chlorella i młody jęczmień w postaci sproszkowanego soku to w 100% naturalne produkty wysokiej jakości premium. W połączeniu uzupełniają składniki odżywcze i wspomagają oczyszczanie organizmu z zalegających toksyn …
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Musiała N., Hołyńska-Iwan I., Olszewska-Słonina D., Kortyzol – nadzór nad ustrojem w fizjologii i stresie, Diagnostyka Laboratoryjna, 1/2018.
2. Janota B., Załuska M., Poziom kortyzolu, dehydroepiandrosteronu i jego siarczanu (DHEA i DHEA-S) w surowicy krwi a obraz lipidogramu i reakcja na leczenie u kobiet z depresją, Psychiatria Polska 2011, tom XLV, numer 6.