Kruche paznokcie

Kruche paznokcie mogą przyjmować różne nasilenie. Lekkiego stopnia łamliwość paznokci dotyczy tak naprawdę sporej części populacji i wiąże się zazwyczaj z niedoborami pokarmowymi, kontaktem ze środkami chemicznymi oraz ewentualnymi chorobami ogólnoustrojowymi. Z kolei zaawansowana kruchość może mieć miejscowe podłoże patologiczne wymagające natychmiastowego leczenia. Częściej obserwuje się kruchość paznokci u dłoni.

Kruche paznokcie – przyczyny

Kruche paznokcie mogą być konsekwencją niedoborów pokarmowych, zwłaszcza w kontekście witamin z grupy B, witaminy A, witaminy D oraz minerałów takich jak cynk, krzem, wapń, magnez czy żelazo. Przyczyną bywa również niski poziom nawodnienia organizmu – coraz częściej mówi się, że dorosła osoba powinna dziennie wypijać 1,5-2 l wody mineralnej, niestety w rzeczywistości wygląda to znacznie inaczej. Wiele osób deklaruje picie 1-2 szklanek wody dziennie, co jest zdecydowanie niewystarczające.

Kruche paznokcie mogą ponadto pojawiać się w przebiegu następujących problemów zdrowotnych:

• bielactwo;
• twardzina układowa;
• choroba Addisona;
• grzybica paznokci;
• choroba Wilsona;
• radioterapia i chemioterapia;
• łuszczyca;
• zespół Raynauda;
• toczeń rumieniowaty układowy;
• cukrzyca;
• choroby układu endokrynnego, zwłaszcza niedoczynność tarczycy i nadczynność tarczycy;
• liszaj płaski;
• zanokcica bakteryjna.

Wszelkie problemy zdrowotne przebiegające z osłabieniem odporności także są zagrożeniem dla paznokci, szczególnie jeśli mają charakter przewlekły. Przy kruchości paznokci najlepiej stosunkowo wcześnie skonsultować się z lekarzem dermatologiem, zaś jeśli schorzenie dotyczy paznokci u stóp, dodatkowo warto odwiedzić podologa.

Kruche paznokcie – objawy

Kruchość paznokci to inaczej ich nadmierna łamliwość, np. podczas wykonywania czynności, które nie powinny powodować odłamywania się płytki paznokciowej. Przykładem jest choćby zmywanie naczyń, sprzątanie czy uprawianie aktywności fizycznych, w których przebiegu obserwuje się łamanie paznokci. Zwłaszcza w przebiegu chorób i schorzeń towarzyszyć temu mogą inne niepokojące objawy, takie jak:

• oddzielanie się płytki paznokciowej (jej rozwarstwianie się);
• przebarwienia w obrębie paznokci;
• pojawienie się podłużnych / poprzecznych bruzd na ich powierzchni.

W przebiegu grzybicy paznokci obserwuje się jednocześnie pofałdowanie paznokci, odkształcenie ich powierzchni oraz zmianę zabarwienia. Ponadto mogą one generować nieprzyjemny zapach.

Kruche paznokcie – leczenie

Leczenie kruchości paznokci o podłożu chorobowym powinno być przyczynowe. Jeśli więc problem wynika z grzybicy paznokci, należy rozpocząć przyjmowanie leków przeciwgrzybiczych oraz miejscową aplikację maści i lakierów o działaniu przeciwgrzybiczym. Z kolei, jeśli kruche paznokcie są konsekwencją cukrzycy, należy ją ustabilizować i kontrolować za pomocą diety z niskim indeksem glikemicznym oraz farmakoterapii przepisanej przez lekarza diabetologa. Każdorazowo przy kruchości paznokci powinno się wykonać badania krwi pod kątem poziomu hormonów tarczycy oraz niedoborów witaminowych, aby móc rozpocząć ewentualną suplementację brakujących składników.

Domowe sposoby na kruche paznokcie

Do domowych, naturalnych i sprawdzonych sposobów na kruche paznokcie należą następujące:

• wcieranie w paznokcie oliwy z oliwek lub wybranego olejku roślinnego tłoczonego na zimno o działaniu wzmacniającym (np. olejek rycynowy, olej marula, olej makadamia, olej z czarnuszki siewnej);
• stosowanie wzmacniających odżywek do paznokci dostępnych w aptekach;
• unikanie malowania paznokci zwykłymi lakierami i wykonywania manicure hybrydowego aż do momentu wzmocnienia paznokci;
• suplementacja kolagenu i kwasu hialuronowego;
• unikanie długotrwałego moczenia paznokci w wodzie, np. podczas kąpieli, zaś przy ręcznym myciu naczyń należy pamiętać o zakładaniu gumowych rękawiczek ochronnych.

Jeśli istnieje podejrzenie, że kruchość paznokci wiąże się z chorobą, należy udać się do lekarza. Domowe sposoby będą wówczas niewystarczające.

Kolagen do picia na stawy i skórę
Kolagen bioalgi to aż 97% hydrolizowanego kolagenu o wysokiej biodostępności. Opatentowana formuła przyczynia się do łagodzenia objawów istniejących już chorób stawów, a dodatkowo uzupełnia niedobory kolagenu w organizmie. Wpływa też na stan skóry …
Zobacz tutaj ...

Kapsułki z kwasem hialuronowym
Kwas hialuronowy decyduje nie tylko o jędrnej i gładkiej skórze, ale także jest głównym składnikiem płynu stawowego i pełni funkcję „smaru” przy wykonywaniu ruchu redukując ból w stawach. Jego głównym zadaniem jest regulacja zawartości wody w przestrzeni
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Gregoriou S., Argyriou G., Larios G., Rigopoulos D., Schorzenia paznokci a choroby układowe – o czym mówi nam wygląd paznokci?, Forum Medycyny Rodzinnej 2009, Tom 3, nr 2, 129-135.
2. Surma A., Nockowski P., Wpływ stanu zdrowia oraz stylu życia na wygląd paznokci, Kosmetologia Estetyczna, 1/2016.
3. Maleszka R., Ratajczak-Stefańska V., Boer M., Kiedrowicz M., Choroby paznokci w praktyce kosmetologicznej, Annales Acacdemiae Medicae Stetinensis, 2010, 56, 1, 57–64.