Oleje ajurwedyjskie

Oleje ajurwedyjskie wykorzystywane są powszechnie w ajurwedzie, czyli tradycyjnej medycynie indyjskiej, skupiającej się na naturalnym podejściu do terapii chorób, zachowania zdrowia psychicznego i emocjonalnego oraz dbania o urodę. To również filozofia życia, której istotą jest dążenie człowieka do stanu równowagi.

Oleje ajurwedyjskie – charakterystyka

Ajurweda to starodawna medycyna wywodząca się z terenów Indii. Jej nazwa składa się z 2 sanskryckich słów – ajur (życie) i veda (nauka), oznacza zatem wiedzę o życiu. To medyczno-metafizyczna wiedza o uzdrawianiu, nierzadko nazywana matką sztuki leczenia. Określa dobrostan jako brak choroby. Ludzie wolni od chorób są zdrowi, pełni energii, w zgodzie i przyjaznych stosunkach ze sobą i innymi. W przypadku choroby umysłu lub ciała ta energia znika i pojawia się brak komfortu przebywania z innymi i z sobą samym. Uzdrawianie ajurwedyjskie polega na dostosowaniu planu leczenia do indywidualnych potrzeb. A wszystko to skupia się na określeniu tzw. doszy danej osoby.

Oleje roślinne to zdecydowanie jeden z najważniejszych specyfików wykorzystywanych do masaży i innych zabiegów w ajurwedzie. Jest ich wiele, dlatego przed użyciem warto poznać przeznaczenie produktu i potrzeby własnego organizmu. Takie oleje wykorzystuje się do wykonywania masaży, inhalacji, pielęgnacji ciała i włosów, a nawet terapii (np. punktowych zmian skórnych, problemów dermatologicznych, problemów trawiennych).

Oleje ajurwedyjskie – przykłady

Wybranymi przykładami olejów ajurwedyjskich są m.in.:

• czarny olej sezamowy – stanowi w kosmetyce ajurwedyjskiej bardzo szerokie spektrum rewitalizacyjne. Zawiera witaminę E, lecytynę i sezamolinę. Udowodniono, że poprawia wzrok, hamuje procesy starzenia się skóry, nawilża ją oraz wzmacnia układ sercowo-naczyniowy;
• olejek Anu – odżywia wszystkie narządy zmysłów, redukuje nadmierne wypadanie włosów, pozwala zachować ich naturalny kolor oraz wspomaga leczenie stanów zapalnych zatok. Ułatwia oddychanie i buduje odporność. Zawiera w swoim składzie m.in. olej z nasion sezamu indyjskiego, walerianę indyjską, sandałowiec biały czy korzeń lukrecji gładkiej;
• olejek Sadbindu – wspomaga leczenie schorzeń głowy i nosa, łagodzi bóle głowy i oczu, a także wspiera terapię schorzeń neurologicznych takich jak padaczka czy nerwica. Bazuje na oleju sezamowym, kurkumie, lukrecji, imbirze;
• olej Bhringraj – ajurwedyjski olej do włosów, będący mieszanką amli, bhringraj oraz rozmaitych ekstraktów ziołowych. Wpływa korzystnie na porost włosów i poprawę ich objętości, jak również intensywnie odżywia cebulki. Delikatnie przyciemnia włosy oraz chroni przed przedwczesnym siwieniem włosów.

W ajurwedzie spore znaczenie mają również oleje: olej kokosowy, olej gorczycowy, olej rycynowy oraz olejek różany. Uzupełnieniem olejów są ekstrakty ziołowe, które mogą być zarówno ich składnikiem, jak i odrębnym kosmetykiem stosowanym jednocześnie lub w innej porze dnia.

Masaż ajurwedyjski

Oleje ajurwedyjskie aplikowane bezpośrednio na ciało mają na celu przywrócić wewnętrzną równowagę i harmonię, wyciszyć, zrelaksować i odstresować organizm, jak również poprawić kondycję skóry. Można nakładać je na wiele sposobów, najczęściej jednak praktykuje się automasaż lub masaż. Zgodnie z założeniami ajurwedy, na ciało zawsze nakłada się ciepły olej – rozgrzany w dłoniach lub podgrzany w płomieniu świecy. Nie tylko lepiej się wchłaniają przez skórę, ale i zwiększają komfort zabiegu. Warto olejować ciało po kąpieli, gdy skóra jest zmiękczona i oczyszczona. Po zakończeniu masażu należy zetrzeć nadmiar oleju, lecz pozostałość zignorować. Przeciwwskazane są kąpiele przez 24 godziny. W tym czasie oleje wchłaniają się w sposób bierny i dodatkowo pielęgnują skórę.

Oleje ajurwedyjskie w diecie

Ajurweda zaleca stosowanie oleju na różne dolegliwości, a także wykorzystanie ich w codziennej diecie. Podstawowym olejem kuchennym jest olej sezamowy, choć powszechnie sięga się również po olej kokosowy czy oliwę z oliwek. Oleje spożywcze powinny być w większości ekologiczne, tłoczone na zimno, nierafinowane, dobrane zgodnie z doszą. W ajurwedzie wymienia się 3 podstawowe dosze: Vata, Pitta i Kapha. Oznaczają energetyczne siły natury, które pomagają lepiej zrozumieć samego siebie oraz otaczający świat. Dosze określa się na podstawie cech wyglądu i charakteru, a także biorąc pod uwagę stan zdrowia. Dla każdej doszy ajurweda sugeruje inne pożywienie, które ma ją wspierać. Dotyczy to również olejów.

Olej z czarnuszki w kapsułkach 100% naturalny
Czarnuszka siewna (łac. Nigella sativa) to oryginalny, jakości premium produkt wykazujący wiele właściwości. Wykorzystywany jest m.in. przy zmienionej chorobowo skórze. Działa antygrzybicznie, przeciwwirusowo, antyalergicznie, przeciwwrzodowo, …
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Weis-Bohlen S., Ajurweda dla początkujących, Wydawnictwo Vital, Białystok 2021.
2. Machura M., Odżas – eliksir siły, Youa-Mag.pl, 4/2019.
3. Sattva the way of life, katalog produktów.