Najmocniejszy kolagen na zmarszczki

Aktualizacja: 6 lipca 2023

Najmocniejszy kolagen na zmarszczki może efektywnie uzupełnić podstawową pielęgnację i wpłynąć korzystnie na poprawę kondycji skóry twarzy i reszty ciała. Aby efekty z jego przyjmowania były widoczne i szybkie, należy jednak dbać o zdrowy tryb życia i unikać czynników ryzyka dla zmarszczek.

Niedobór kolagenu w skórze – przyczyny

Niedobór kolagenu jest nieodłącznym czynnikiem ryzyka tworzenia się zmarszczek. Do zwiększonej utraty kolagenu dochodzi wskutek następujących przyczyn:

• bezpośrednia ekspozycja skóry na promieniowanie UV bez zastosowania kremów z filtrem UV;
• palenie papierosów (zarówno bierne, jak i czynne) i picie alkoholu;
• niedobory żywieniowe, zwłaszcza w kontekście niedostatecznego spożycia białka, lizyny i witaminy C;
• nadmierne spożycie węglowodanów prostych i zachodzące pod ich wpływem procesy glikacji;
• zaburzenia równowagi hormonalnej, zwłaszcza spadek ilości estrogenów (menopauza).

Jeśli obserwujemy utratę sprężystości skóry i nagłe pojawienie się zmarszczek, warto również zbadać poziom żelaza i ferrytyny, a także zastanowić się nad poziomem stresu w życiu codziennym. Ilość kolagenu w skórze zaczyna fizjologicznie spadać od około 25. roku życia, co jest zjawiskiem naturalnym. Za pomocą odpowiedniego postępowania i zdrowych nawyków możemy jednak opóźniać ten proces i zmniejszać jego widoczność. Mowa nie tylko o odnoszeniu się do powyższych czynników ryzyka, ale również o uzupełnianiu niedoborów kolagenu suplementami diety. Naturalny kolagen do picia, acerola (jako źródło witaminy C, niezbędnej do naturalnej syntezy kolagenu) oraz kwas hialuronowy (odpowiadający na nawilżenie skóry) to suplementy diety, które powinny być na stałe włączone do dnia codziennego osób powyżej 25.-30. roku życia.

Kolagen na zmarszczki

Kolagen (tuż obok elastyny) produkowany jest przez leżące pod błoną podstawną komórki skóry właściwej. Spośród 19 rodzajów kolagenu w skórze przeważają dwa – kolagen I i kolagen III. Najważniejszą, główną funkcją naturalnego kolagenu jest łączenie ze sobą komórek, w związku z czym stanowi kluczowy element budulcowy większości organów, zwłaszcza skóry. Zapewnia ciągłość procesów odnowy komórkowej w skórze (przyspiesza jej regenerację) oraz utrzymuje właściwy poziom jej nawilżenia. W efekcie wpływa na jej odpowiednią sprężystość, wygląd i kondycję. Taka skóra nie jest podatna na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych oraz na powstawanie zmarszczek.

Kto powinien w szczególności sięgać po kolagen na zmarszczki? Każda osoba, która zaobserwowała u siebie:

• utratę jędrności i wytrzymałości skóry;
• skórę pozbawioną blasku i wiotką;
• pierwsze zmarszczki;
• utratę naturalnego owalu twarzy;
• worki pod oczami.

Przy okazji warto wspomnieć, że suplementacja kolagenu wpływa korzystnie także na kondycję stawów.

Najmocniejszy kolagen na zmarszczki – jaki?

Najmocniejszy kolagen na zmarszczki to taki, który spełnia wszystkie wymogi suplementu diety wysokiej jakości. Na rynku spotkać można wiele różnych preparatów kolagenowych, niektóre z nich mają jednak wątpliwą jakość i niepotwierdzone pochodzenie. Najlepiej sięgać po sprawdzone produkty, rekomendowane przez specjalistów i mające dobre opinie innych konsumentów, którzy osobiście przetestowali produkt. Cechy wysokiej jakości kolagenu to między innymi:

• prosty skład – w suplemencie powinien znajdować się głównie czysty kolagen. Dopuszcza się naturalne składniki dodatkowe, takie jak witamina C, biotyna, sproszkowane owoce czarnej porzeczki czy ekstrakt z owoców goji, które poprawiają biodostępność kolagenu, jednak w składzie nie ma miejsca na chemiczne uzupełniacze czy konserwanty;
• forma kolagenu – kolagen dostępny jest w wielu postaciach. Udowodniono, że najszybciej wchłania się sproszkowany kolagen do picia;
• zawartość kolagenu – odnosząc się do kolagenów w proszku, 10 g produktu powinno zawierać przynajmniej 8 000 mg czystego kolagenu. Mniejsze ilości nie wchłoną się wystarczająco, aby uzupełnić niedobory;
• pochodzenie kolagenu – największą popularnością cieszy się kolagen wołowy i kolagen rybi. Mimo różnic ostatecznie oba przejawiają podobne działanie.

Na koniec warto wspomnieć, że najmocniejszy kolagen na zmarszczki to taki, który jest przyjmowany regularnie. Sposobów suplementacji jest wiele, jednak zawsze liczy się systematyczność.

Kolagen do picia na stawy i skórę
Kolagen bioalgi to aż 97% hydrolizowanego kolagenu o wysokiej biodostępności. Opatentowana formuła przyczynia się do łagodzenia objawów istniejących już chorób stawów, a dodatkowo uzupełnia niedobory kolagenu w organizmie. Wpływa też na stan skóry …
Zobacz tutaj ...

Kapsułki z kwasem hialuronowym
Kwas hialuronowy decyduje nie tylko o jędrnej i gładkiej skórze, ale także jest głównym składnikiem płynu stawowego i pełni funkcję „smaru” przy wykonywaniu ruchu redukując ból w stawach. Jego głównym zadaniem jest regulacja zawartości wody w przestrzeni
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Lin P., Hua N., Hsu Y., Kan K., Chen J., Lin Y., Lin Y., Kuan C., Oral Collagen Drink for Antiaging: Antioxidation, Facilitation of the Increase of Collagen Synthesis, and Improvement of Protein Folding and DNA Repair in Human Skin Fibroblasts, Oxid Med Cell Longev, 2020.
2. Nowicka-Zuchowska A., Zuchowski A., Kolagen – rola w organizmie i skutki niedoboru, Lek w Polsce, 11/2019.
3. Banaś M., Pietrucha K., Typy i struktura białka kolagenowego, Zeszyty Naukowe Politechniki Łódzkiej, 73/2009.
4. Żelaszczyk D., Waszkielewicz A., Marona H., Kolagen – struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej, Estetologia Medyczna i Kosmetologia, 2012.
5. Morąg M., Burza A., Budowa, właściwości i funkcje kolagenu oraz elastyny w skórze, Journal of Health Study and Medicine, 2/2017.