Koenzym Q10 dodaje energii, usprawnia pracę serca i pomaga w utracie masy ciała

Aktualizacja: 16 kwietnia 2021

Koenzym Q10 jest niesamowitym związkiem, który przyspiesza reakcje biochemiczne. Jest on obecny w każdej komórce, gdzie istotną rolę odgrywa produkcja energii. Ponadto dostarcza energię niezbędną dla naszego układu odpornościowego i przyczynia się do atakowania patogenów. Poprawia wykorzystanie tlenu i pomaga w utracie zbędnego tłuszczu.

Jakie funkcje w organizmie pełni koenzym Q10?

Nasze ciało produkuje koenzym Q10 do pewnego wieku, czyli do około 25 roku życia. Po tym czasie należy upewnić się czy organizm nie potrzebuje dostarczyć tej substancji z zewnętrznych źródeł.

Zobacz również: Zalety koenzymu Q10.

Dostawa energii oraz poprawa stanu zdrowia serca

Elektrownią w naszych komórkach jest wykorzystanie przez mitochondria energii, zwłaszcza adenozynotrójfosforanu (ATP). Koenzym Q10 jest jednym z najważniejszych substancji, które pozwalają na syntezę ATP. Niedobór koenzymu oznacza, że mięśnie nie mogą pracować efektywniej, a proces starzenia zostaje przyspieszony.

Koenzym Q10 jest też jednym z silnych antyoksydantów, które pomagają poprawić elastyczność naczyń krwionośnych. W czasopiśmie Żywienie i Metabolizm zostały opublikowane badania, które wskazują, że omawiany związek w połączeniu z innymi przeciwutleniaczami, takimi jak witamina C i E oraz selen, mogą przyczynić się do zmniejszenia ryzyka choroby serca. Dotyczy to naczyń krwionośnych, ciśnienia krwi, zawartości cukru we krwi, a także cholesterolu. Ponadto wykazano, że regularne przyjmowanie koenzymu Q10 (jak również innych antyoksydantów) znacznie zmniejsza ryzyko rozwoju chorób cywilizacyjnych, a zwłaszcza chorób sercowo-naczyniowych. Dzieje się tak, ponieważ omawiany związek likwiduje nadmiar wolnych rodników tlenowych będących czynnikiem ryzyka tych schorzeń.

Wzmocnienie układu odpornościowego

W celu zwalczania potencjalnie śmiertelnych patogenów lub agresywnych komórek nowotworowych, nasz układ odpornościowy wymaga znacznych ilości energii. Koenzym Q10 jest w stanie wzmocnić układ odpornościowy, gdy tylko zostaną wykryte patogeny. Zapewnia on już na poziomie komórkowym niezbędne wsparcie dla komórek NK, które są praktycznie pierwszą linią obrony w wykrywaniu i usuwaniu wirusów oraz bakterii. Badania wykazały, że poziom wzrostu koenzymu Q10 we krwi może spowodować wzrost liczby przeciwciał o 57%. Zmniejsza to okres czasu, w którym układ odpornościowy reaguje na „wrogów”.

Zwiększone spalanie tłuszczu i pomoc w odchudzaniu

Koenzym Q10 pomaga zwiększyć skuteczność ćwiczeń sportowych, ponieważ poprawia wykorzystanie tlenu i metabolizm tkanki tłuszczowej. Jednocześnie zwiększa wydajność przekształcania surowców w ATP i pobudza rozkład tłuszczu z tkanki tłuszczowej. Połączenie koenzymu Q10 i ćwiczeń aerobowych powoduje szybszą i efektywniejszą utratę tłuszczu, w porównaniu do samych ćwiczeń. Dzięki temu stanowi idealny środek pomocniczy przy odchudzaniu się.

Podsumowanie

Znaczenie koenzymu Q10 dla zdrowia człowieka udowodniono w licznych badaniach naukowych. Wielu dorosłych przyjmujących dziennie około 30 miligramów koenzymu Q10 jako suplement diety, przyczynia się do zmniejszenia ryzyka choroby serca. Warto sięgać po produkty bogate w ten związek, choć taka podaż nie jest wystarczająca. Wiąże się to z tym, iż koenzym znajduje się przede wszystkim w podrobach, olejach roślinnych i roślinach strączkowych, a są to produkty, których nie spożywamy w bardzo dużych ilościach. Optymalnym rozwiązaniem będzie suplementacja.

Koenzym Q10 (100 mg) bioalgi
Koenzym Q10, który Państwu oferujemy pozyskiwany jest przy użyciu naturalnego procesu fermentacji. Jest to czysty izomer trans, w 100% naturalny i identyczny jak Koenzym Q10 występujący w naszym organizmie, dzięki czemu bardzo wysokiej biodostępności.
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Danysz A., Koenzym Q10 i jego rola w lecznictwie, Wydawnictwo Hedat, Warszawa 2000.
2. Siemieniuk E., Skrzydlewska E., Koenzym Q10 – biosynteza i znaczenie biologiczne w organizmach zwierząt i człowieka, Postępy Higieny i Medycyny Doświadczalnej, 59/2005.
3. Janicki B., Buzała M., Rola koenzymu Q10 w organizmie ludzi i zwierząt, Medycyna Weterynaryjna, 4/2012.
4. Czernic A., Bartosz M., Błaszczyk J., Andysz A., Błaszczyk-Suszyńska J., Wpływ suplementacji koenzymem Q10 na enzymatyczną obronę antyoksydacyjną krwinek czerwonych ludzi zdrowych, Problemy Higieny i Epidemiologii, 3/2011.