Oczyszczanie organizmu z używek

Aktualizacja: 4 sierpnia 2024

Oczyszczanie organizmu z używek powinna przebiegać zarówno pod okiem specjalistów, jak i z wykorzystaniem własnej motywacji i domowych, sprawdzonych metod. Działania zależą w dużej mierze od tego, jakie używki były stosowane. Inne podejmie się przy papierosach, inne przy alkoholu, a jeszcze inny przy narkotykach.

Oczyszczanie organizmu z nikotyny

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) pierwsze objawy oczyszczania organizmu można zaobserwować już w ciągu około 20 minut po wypaleniu ostatniego papierosa. Spada wówczas ciśnienie tętnicze krwi, a akcja serca się normalizuje. Wraz z upływem kolejnych godzin spada ilość tlenku węgla we krwi, a do komórek i tkanek dociera więcej tlenu. Wartości te osiągną normy po około 12 godzinach. Aby przyśpieszyć oczyszczanie organizmu z nikotyny, należy zadbać o wysokie dostarczenie do niego antyoksydantów, zwłaszcza witaminy A, koenzymu Q10, witaminy E, witaminy C, selenu, cynku, likopenu i wielu innych. Są one powszechnie występującym składnikiem żywności, jak również znaleźć je można pod postacią suplementów diety. Warto również pić przynajmniej 1,5 litra wody dziennie, unikać palenia biernego oraz włączyć do swojej codziennej diety zieloną herbatę.

Oczyszczanie organizmu z alkoholu

Oczyszczanie organizmu z alkoholu nazywa się również detoksem alkoholowym. Jednym ze sposobów pozwalających osiągnąć efekt detoksykacji jest tak zwana wszywka alkoholowa. Polega ona na chirurgicznym wszyciu pod skórę leku o nazwie esperal. Wszystko odbywa się w znieczuleniu miejscowym i trwa kilkanaście minut, po czym pacjent może udać się do domu. Uwalniający się do krwiobiegu lek sprawia, że jego związek aktywny wchodzi w interakcję nawet z niewielką dawką alkoholu, co wywołuje u pacjenta szereg nieprzyjemnych dolegliwości, takich jak na przykład ból głowy, wymioty, ból brzucha, nudności, nadmierna potliwość ciała, zawroty głowy i wiele innych. Skutecznie zniechęca to do sięgania po alkohol. Szacowany czas działania wszywki alkoholowej wynosi około 8 miesięcy.

Wszywki alkoholowe stosowane są jednak w przypadku osób uzależnionych. Sporadyczne wypicie alkoholu nie wymaga tak drastycznych metod, jednak zawsze warto znać metody na kaca, które przyśpieszą oczyszczanie organizmu z zalegającego w nim etanolu. Polecanymi metodami są: chłodny prysznic lub aktywność fizyczna (pobudzają krążenie i tym samym detoksykację organizmu), zielone koktajle owocowo-warzywne, najlepiej z dodatkiem Chlorelli (nie tylko detoksykują, ale również dostarczają antyoksydantów takich jak witamina C czy witamina E), picie dużej ilości wody i napojów izotonicznych. Równie dobrze sprawdzą się dobre probiotyki i naturalna żywność probiotyczna, na przykład kefir czy maślanka.

Oczyszczanie organizmu z narkotyków

Oczyszczanie organizmu z narkotyków koniecznie musi odbywać się pod okiem specjalistów, często w zamkniętych ośrodkach do spraw uzależnień. W skutecznym odtruwaniu pomocne są kroplówki (wlewy dożylne zawierające witaminy, elektrolity, a nawet leki), suplementy witaminowe oraz wysokie nawadnianie organizmu drogą doustną. Detoks narkotykowy odbywa się w warunkach co najmniej tygodniowej izolacji. Wymaga stosowania preparatów farmaceutycznych, których działanie skupia się na 3 głównych celach: osłabieniu głodu narkotykowego, minimalizowaniu innych objawów abstynencyjnych i przyspieszaniu regeneracji organizmu. Należy pamiętać, że w przypadku uzależnień (bez względu na czynnik uzależniający) niezbędna jest psychoterapia. Może odbywać się zarówno w formie grupowej, jak i indywidualnej, jednak musi być prowadzona systematycznie.

Oczyszczanie organizmu z używek – co jeszcze warto wiedzieć?

Tak naprawdę używką dla człowieka może stać się wszystko – także słodycze, kofeina, teina, niezdrowa żywność i wiele innych. Używką nazywa się taką substancję lub związek, którą organizm uważa za niezbędną do przeżycia i prawidłowego funkcjonowania, nawet jeśli w rzeczywistości jest ona całkowicie niepotrzebna, a nie kiedy wręcz szkodliwa. Oczyszczanie organizmu z mniej niebezpiecznych używek niż wymienione wcześniej może polegać na klasycznej detoksykacji za pomocą diety (na przykład sokowej) oraz suplementacji. Jednocześnie ważna jest systematyczna aktywność fizyczna, wysypianie się i szeroko pojęty zdrowy tryb życia.

Chlorella w tabletkach z rozerwaną ścianą komórkową
Chlorella posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne nie wpływając przy tym na florę fizjologiczną. Bardzo dokładnie usuwa toksyny z organizmu ...
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Ryszkowski A., Wojciechowska A., Kopański Z., Brukwicka I., Lishchynskyy Y., Uracz W., Walka z uzależnieniem alkoholowym, Journal of Clinical Healthcare 1(2015).
2. Jura K., Oczyszczanie organizmu z toksyn, Wydawnictwo e-bookowo, 2015.
3. Fife B., Naturalny detoks, Wydawnictwo Vital, Białystok 2015.