Olej z czarnuszki egipskiej w kapsułkach

Aktualizacja: 2 października 2023

Olej z czarnuszki egipskiej w kapsułkach to suplement diety polecany każdemu, kto chce wszechstronnie zadbać o zdrowie, samopoczucie i urodę. Czarnuszka siewna, nazywana również czarnym kminkiem lub czarnuszką egipską, jest skarbnicą aktywnych związków odżywczych, zwłaszcza kwasów tłuszczowych i tymochinonu. Z jej nasion pozyskiwany jest cenny olej, który można kupić w formie płynnej lub w kapsułkach.

Olej z czarnuszki egipskiej w kapsułkach – charakterystyka

Dla zachowania najwyższego stężenia wszystkich aktywnych składników odżywczych zawartych w nasionach Nigella sativa, olej z czarnuszki egipskiej tłoczony jest na zimno. Należy wybierać wyłącznie nierafinowane oleje. Nasiona powinny pochodzić wyłącznie ze sprawdzonych i kontrolowanych upraw egipskich i powinny być zbierane zawsze przed pojawieniem się porannej rosy, dzięki czemu nie ulegają zawilgoceniu.

Najlepszy olej z nasion czarnuszki egipskiej tłoczony jest na zimno i nie podlega procesowi rafinacji. To bardzo istotne, gdyż oleje rafinowane zawierają mniej korzystnych dla zdrowia składników niż nierafinowane. Ważny jest również fakt pochodzenia oleju – najlepiej z pierwszego tłoczenia. Oznacza to, że nasiona czarnuszki tłoczone były tylko raz, a powstały z nich olej zachował wszystkie składniki odżywcze w najwyższych wartościach. Taki olej można następnie umieścić w kapsułkach i rozprowadzać jako suplement diety. W składzie kapsułek powinien znajdować się czysty olej z czarnego kminku egipskiego, ewentualnie wzbogacony witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach, np. witaminą E. Nie ma tu miejsca na sztuczne uzupełniacze.

Zobacz również: Olej z czarnuszki tłoczony na zimno.

Olej z czarnuszki egipskiej w kapsułkach – co zawiera?

W składzie oleju z czarnuszki egipskiej znaleźć można wiele cennych związków aktywnych, wśród których najważniejszymi są:

• tymochinon;
• saponiny;
• białka;
• karwakrol;
• olejki eteryczne;
• flawonoidy;
• tymol;
• tokoferole;
• sole mineralne – żelazo, wapń, potas, cynk, miedź, fosfor.

Większość potwierdzonych efektów farmakologicznych przypisuje się jednak chinonowym składnikom czarnuszki siewnej, do których zalicza się głównie tymochinon.

Olej z czarnuszki egipskiej w kapsułkach – działanie

Olej z czarnuszki egipskiej w kapsułkach wyróżnia się bardzo niskim poziomem toksyczności, praktycznie nie ma przeciwwskazań do jego suplementacji. Jedynie kobiety w ciąży i osoby z alergią na czarnuszkę powinny z niej zrezygnować. Włączenie go do swojej diety powoduje między innymi:

• wsparcie mikroflory jelitowej;
• poprawę czynności wątroby;
• obniżenie ryzyka wystąpienia choroby refluksowej, wrzodów żołądka, wrzodów dwunastnicy;
• poprawę samopoczucia, łagodzenie objawów depresji i wahań nastroju;
• obniżenie ryzyka wystąpienia alergii i łagodzenie objawów już trwających stanów alergicznych;
• zmniejszanie poziomu szkodliwego cholesterolu LDL i stabilizacja poziomu glukozy we krwi;
• normalizację zbyt wysokiego ciśnienia tętniczego krwi;
• poprawę odporności.

Jako bogate źródło zdrowych, roślinnych tłuszczów, olej z czarnuszki wspiera pracę całego układu sercowo-naczyniowego oraz układu nerwowego. Odpowiednia podaż NNKT jest kluczowa na każdym etapie życia. W przypadku dzieci umożliwia efektywną naukę, stymuluje pamięć i pomaga rozwijać układ nerwowy. U dorosłych zaś chroni przed wystąpieniem poważnych chorób przewlekłych, z kolei u seniorów – poprawia pamięć i koncentrację oraz chroni przed chorobą Alzheimera i demencją starczą. Regularna suplementacja oleju z czarnuszki na zimno tłoczonego przekłada się na urodę, ponieważ od wewnątrz wspiera kondycję skóry, włosów i paznokci.

Olej z czarnuszki egipskiej w kapsułkach – ile kosztuje

Dobry, wysokiej jakości olej z czarnuszki egipskiej w kapsułkach to koszt rzędu około 100 zł za 200 kapsułek. Dziennie rekomenduje się przyjmowanie 2 kapsułek, zatem dzienny koszt suplementacji wynosi zaledwie 1 zł (jako że cena za kapsułkę wynosi jedynie 50 groszy). Zdecydowanie jest to inwestycja warta uwagi, jako że najlepiej inwestować we własne zdrowie.

Olej z czarnuszki w kapsułkach 100% naturalny
Czarnuszka siewna (łac. Nigella sativa) to oryginalny, jakości premium produkt wykazujący wiele właściwości. Wykorzystywany jest m.in. przy zmienionej chorobowo skórze. Działa antygrzybicznie, przeciwwirusowo, antyalergicznie, przeciwwrzodowo, …
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Jurczak R., Reguła J., Właściwości prozdrowotne czarnuszki siewnej i jej znaczenie w leczeniu dny moczanowej, Forum Zaburzeń Metabolicznych, 3/2018.
2. Pałczyński C., Czarnuszka siewna (Nigella sativa), czyli panna w zieleni: działanie przeciwzapalne, 2017.
3. Mańkowska D., Bylka W., Nigella sativa L. – związki czynne, aktywność biologiczna, Herba Polonica, 1/2009.