Aktualizacja: 6 marca 2023
Grypa (śr. łac. influentia, łac. influere) to ostre wirusowe zakażenie górnych dróg oddechowych, wywoływane przez wirusy grypy. Przyczyną corocznych, sezonowych wzmożonych zachorowań na grypę w okresie jesienno-zimowym są wirusy grypy typu A i B. Są to RNA-wirusy zaliczane do rodziny Orthomyxoviridae. Za pomocą odpowiedniego postępowania można chronić się przed zachorowaniem. Na ogół grypa nie wymaga specjalistycznego leczenia, w grupie ryzyka powikłań znajdują się jednak kobiety ciężarne, małe dzieci, seniorzy oraz osoby przewlekle chore ze skrajnie obniżoną odpornością.
Spis treści
Grypa – przyczyny
Bezpośrednią przyczyną grypy jest przeniknięcie do organizmu wirusów grypy. Wyróżniamy wirusy:
- typu A – występują u ludzi i u zwierząt, najczęściej powodują epidemie i pandemie;
- typu B – występują wyłącznie u ludzi;
- typu C – występują u ludzi i u świń, są dla człowieka najmniej groźne.
Wirusy przenikają do organizmu:
- drogą kropelkową (kichanie, kaszel);
- drogą bezpośrednią (kontakt z wydzielinami osób chorych);
- drogą pośrednią (kontakt z przedmiotami, na których znajdują się wirusy, np. poręcz w autobusie).
W Polsce sezon grypowy trwa od października do kwietnia, przy czym szczyt zachorowań przypada na okres między styczniem a marcem. Czynnikiem ryzyka zachorowania jest obniżona odporność i brak dostatecznej higieny osobistej, np. unikanie mycia rąk po powrocie do domu.
Objawy grypy
Grypa ma nagły, gwałtowny początek, a temperatura ciała w jej przebiegu często przekracza 38 stopni C. Bardzo częstymi objawami są:
- kaszel;
- bóle stawów;
- ból mięśni;
- bóle głowy i oczu;
- dreszcze;
- uczucie rozbicia i osłabienia organizmu;
- zapalenie spojówek;
- utrata apetytu.
Nie należy mylić grypy z przeziębieniem, obie dolegliwości są jednak łatwe w rozpoznawaniu. W przebiegu przeziębienia temperatura ciała jest jedynie nieznacznie podwyższona, kaszel, bóle głowy czy bóle mięśniowo-stawowe praktycznie nie występują, zaś częstymi objawami są katar i kichanie, czego zwykle nie ma w przebiegu grypy. Zapalenie spojówek nie pojawia się.
Zobacz również: Uczucie flegmy w gardle.
Leczenie grypy
Antybiotyki są nieskuteczne, jako że są to leki przeciwbakteryjne, a grypa wywołana jest wirusami. W Polsce dostępne są 2 leki antygrypowe: zanamiwir i oseltamiwir, które należy przyjąć w ciągu 24-48 godzin od momentu infekcji. W innym przypadku leczenie polega głównie na zwalczaniu objawów. Rekomenduje się pozostanie w domu, odpoczynek i picie dużej ilości płynów. Mimo braku apetytu należy dostarczać do organizmu witaminy i minerały, dlatego dieta powinna być lekkostrawna.
Szczepienia przeciwko grypie
Schemat szczepienia polega na podaniu 1 dawki. Swoiste przeciwciała pojawiają się już po około 7 dniach od momentu zaszczepienia. Uodpornienie przeciwko grypie wymaga jednak corocznego szczepienia – konieczne jest podawanie szczepionki zawierającej aktualne antygeny podtypów wirusa, jako że w każdym sezonie pojawiają się 1-2 nowe odmiany. Optymalnie szczepienie wykonuje się wczesną jesienią, przed okresem wzmożonej zachorowalności na grypę.
Profilaktyka grypy
Profilaktyka grypy nie polega wyłącznie na szczepieniach. Bardzo ważne jest również częste mycie rąk (zwłaszcza po powrocie z miejsc publicznych czy korzystaniu z komunikacji miejskiej) i dbałość o higienę osobistą, jako że wirus grypy rozprzestrzenia się drogą kropelkową. Podczas kichania i kaszlu należy zasłaniać usta i nos, jednak nie dłonią, lecz zgięciem łokcia. W okresie sezonu grypowego warto unikać przebywania w pomieszczeniach o dużym zagęszczeniu ludzi, jak również unikać bezpośredniego kontaktu z osobami z objawami zakażenia górnych dróg oddechowych.
Jednocześnie przez cały rok warto dbać o wysoką odporność organizmu. Dlatego należy pozostać aktywnym fizycznie, przestrzegać zdrowej i zbilansowanej diety oraz sięgać po suplementy na odporność, np. acerolę, Chlorellę, Spirulinę czy kwasy tłuszczowe Omega-3. Jeśli nie ma ku temu żadnych przeciwwskazań zdrowotnych warto rozpocząć tzw. hartowanie organizmu. Do przykładowych polecanych metod zaliczamy regularne korzystanie z sauny lub morsowanie.
Bio Acerola C - 100% naturalna witamina CAcerola od bioalgi to w pełni naturalny (organiczny) i bez żadnych dodatków produkt. Wytwarzany jest z owoców wiśni Acerola, na ściśle kontrolowanej, ekologicznej uprawie, z zachowaniem najwyższych standardów jakościowych.
Zobacz tutaj ...
Bibliografia
- Kałucka S., Grypa – etiologia, epidemiologia, prewencja i leczenie w 2020 roku, Geriatria, 14/2020.
- Brydak L., Grypa groźna dla każdego, Przewodnik Lekarza, 8/2003.
- Zapobieganie, rozpoznawanie i leczenie grypy, Wytyczne Kolegium Lekarzy Rodzinnych w Polsce (2019), Kraków 2019.
- Szczeklik A., Choroby wewnętrzne, tom II, Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, Kraków 2006.
Zostaw komentarz