Chlorella na noc

Aktualizacja: 27 grudnia 2024

Chlorella na noc przyjmowana jest przez wiele osób, które uważają, że podczas spania jej działanie będzie jeszcze intensywniejsze, niż ma to miejsce podczas suplementacji porannej czy w ciągu dnia. Czy rzeczywiście tak to wygląda i kiedy najlepiej przyjmować Chlorellę? To warto wiedzieć jeszcze przed rozpoczęciem przygody z nią!

Co to jest Chlorella?

Chlorella to jednokomórkowa, słodkowodna alga o kolorze zielonym, co zawdzięcza ogromnej zawartości chlorofilu. Ten zaś jest cenionym antyoksydantem, który może być z powodzeniem wykorzystywany przez organizm człowieka. Alga ta stanowi wręcz najbogatsze źródło chlorofilu spośród wszystkich roślina żyjących na ziemi. Dodatkowo w jej składzie znajdują się substancje odżywcze takie jak białko, witaminy, w tym z grupy B, witamina E, witamina A i witamina C, związki mineralne oraz niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.

Chlorella słynie z zawartości błonnika, dzięki czemu wspiera trawienie i łagodzi tzw. wilcze napady głodu. Wspiera odporność, wzmacnia organizm, dodaje energii. Ze względu na bogactwo antyoksydantów zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych, których czynnikami ryzyka są wolne rodniki tlenowe.

Najważniejszym, najbardziej cenionym działaniem Chlorelli jest jednak zdolność do detoksykacji, czyli oczyszczania organizmu z toksyn, śladowych ilości metali ciężkich czy niektórych zanieczyszczeń. Alga ta rozbija je na mniejsze fragmenty i wiąże ze sobą, dzięki czemu mogą być sprawnie usunięte zazwyczaj drogą pokarmową.

Zobacz również: Chlorella na poprawę trawienia.

Chlorella na noc – czy taka suplementacja ma sens?

Wiele osób uważa, że przyjmowana Chlorella na noc pozwoli na sprawne i naturalne oczyszczanie organizmu z toksyn nagromadzonych przez cały dzień. Natomiast przyjmowanie jej z rana doda energii i motywacji do podejmowania zaplanowanych działań. Tak jednak się nie dzieje. Przyjmowanie Chlorelli zarówno rano, jak i wieczorem, pozwoli uzyskać podobne działanie. Jeśli zadbamy o systematyczność suplementacji, bez względu na porę dnia przyjmowania Chlorelli, możemy zauważyć efekty w postaci m.in. regulacji gospodarki hormonalnej, stabilizację ciśnienia tętniczego czy detoksykację organizmu. Dodatkowo odczujemy zwiększony poziom energii w nadchodzących dniach.

Przyjmowanie Chlorelli może więc odbywać się zarówno rano, jak i wieczorem. Najważniejsze jest żeby wykonywać to systematycznie i przez dłuższy okres czasu. Warto tutaj zaznaczyć, że przez pierwsze kilka dni suplementacji może pojawić się biegunka (jednak nie musi) czy zmiany skórnych o charakterze trądzikowym, co wiąże się z oczyszczaniem organizmu z nadmiaru zanieczyszczeń. Jeśli nie towarzyszą temu reakcje alergiczne, nie należy przerywać suplementacji. Dolegliwości te przeminą samoistnie w ciągu 3-5 dni, gdy organizm pozbędzie się większości toksyn.

Zobacz również: Jak oczyścić organizm z toksyn?

Chlorella – z czym łączyć?

Poza systematycznością suplementacji, warto zwrócić uwagę na to z czym łączyć tę algę. Przeważnie przyjmuje się ją jednocześnie ze Spiruliną – inną cenioną algą o zabarwieniu niebiesko-zielonym, należącą do grona cyjanobakterii. Spirulina słynie z ponadprzeciętnej zawartości niemal wszystkich składników odżywczych potrzebnych ludzkiemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Wśród nich znajdują się m.in.: pełnowartościowe białko z niemal pełnym zestawem aminokwasów, NNKT, fikocyjanina oraz witaminy i minerały m.in. żelazo. Dzięki takiemu połączeniu nie tylko oczyścimy organizm, ale i wzmocnimy go od środka.

Chlorellę często łączy się również z młodym jęczmieniem, który wykazuje podobne działanie, przez co będzie ono jeszcze mocniejsze. Jest także bardzo dobrym źródłem chlorofilu i wykazuje działanie detoksykujące. Dodatkowo ma w składzie enzymy, które regulują wiele reakcji na poziomie komórkowym. Wszystkie wymienione wyżej produkty zalicza się do grona suplerfoods i naturalnych suplementów diety cenionych na całym świecie.

Spirulina bioalgi - kompletne wzmocnienie i oczyszczenie organizmu
Hodowla Spiruliny bioalgi mieści się na Tajwanie, wysoko w górach, w miejscu stałego nasłonecznienia (śr. temp. to 25 st. C). Nie naraża to na stres oksydacyjny komórek Spiruliny. Dlatego zachowuje ona bardzo wysokie stężenie składników odżywczych
Zobacz tutaj ...

Spirulina + Chlorella – naturalne oczyszczanie organizmu
Chlorella w bardzo dokładny sposób oczyszcza organizm, pomaga w likwidacji zaparć, wspiera budowanie naturalnej odporności, wspomaga odmładzanie organizm, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, poprawia kondycję organizmu, dodaje sił witalnych, …
Zobacz tutaj ...

Chlorella w tabletkach z rozerwaną ścianą komórkową
Chlorella posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwgrzybiczne nie wpływając przy tym na florę fizjologiczną. Bardzo dokładnie usuwa toksyny z organizmu ...
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Jękot B., Rzewińska A., Hałaszuk P., Rojowski J., Muszyńska B., Preparaty zawierające algi źródłem substancji prozdrowotnych, MIR, 1/2016.
2. Lazur J., Szewczyk A., Jękot B., Muszyńska B., Suplementy diety zawierające Chlorella Vulgaris źródłem związków fenolowych i luteiny, XXIII Naukowy Zjazd Polskiego Towarzystwa Farmaceutycznego, Kraków 2017.
3. Safi C., Zebib B., Merah O., Pontalier P., Vaca-Garcia C., Morphology, composition, production, processing and applications of Chlorella vulgaris: A review, Renewable and Sustainable Energy Reviews, 35/2014.