Spirulina i Chlorella razem

Aktualizacja: 7 maja 2022

Spirulina i Chlorella razem w jednym suplemencie diety są bardzo często łączone. Takie rozwiązanie ma wiele zalet, ponieważ obie algi skutecznie uzupełniają się pod względem składu i działania. Gwarantują kompleksowe wsparcie organizmu od wewnątrz, przy czym kupno łączonego suplementu diety jest korzystniejsze pod względem cenowym. Dlaczego Spirulina i Chlorella razem to dobre połączenie?

Spirulina – charakterystyka

Spirulina jest niebiesko-zieloną algą znaną przede wszystkim ze swoich właściwości odżywczych. Jej najcenniejszymi składnikami są m.in.:

• żelazo w ilości pokrywającej dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek;
• pełnowartościowe białko i przyswajalności porównywanej z białkiem pochodzenia zwierzęcego;
• witamina E;
• witamina C;
• cynk;
• fikocyjanina – silny antyoksydant, któremu Spirulina zawdzięcza swoją barwę;
• karotenoidy;
• Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe (NNKT);
• witamina A;
• fosfor;
• selen.

Zawiera jednak znacznie więcej składników odżywczych, w tym witaminy, minerały i błonnik pokarmowy. Ze względu na wysokie właściwości odżywcze jest suplementem diety idealnym dla osób przebywających na dietach roślinnych, ponieważ uzupełnia niedobory m.in. białka i żelaza. Lekarze polecają Spirulinę jako uzupełnienie diety pacjentom z anemią czy niedożywieniem. Spirulina jest bezpieczna także dla kobiet w ciąży i karmiących piersią.

Jej działanie opiera się przede wszystkim na dostarczaniu cennych związków odżywczych, a także wsparciu układu sercowo-naczyniowego oraz układu nerwowego. Regularne spożywanie Spiruliny reguluje ciśnienie krwi, zmniejsza odkładanie się w naczyniach krwionośnych blaszek miażdżycowych oraz przyczynia się do utrzymania odpowiedniego składu krwi. Ponadto zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, takich jak choroba Alzheimera, choroba Parkinsona czy otyłość. Jej regularne przyjmowanie poprawia samopoczucie i wpływa pozytywnie na kondycję skóry.

Chlorella – charakterystyka

Chlorella to zielona alga znana przede wszystkim ze swojego działania detoksykującego. Ma bowiem zdolność chelatowania metali ciężkich i związków szkodliwych, a następnie usuwania ich poza ustrój. Dzięki temu skutecznie wpływa na oczyszczanie organizmu, przyczyniając się do poprawy kondycji skóry, samopoczucia i trawienia. Każdy człowiek co jakiś czas powinien wykonać detoksykację, ponieważ gromadzone przez wiele lat substancje szkodliwe wpływają na rozwój poważnych, przewlekłych chorób. Są również przyczyną złego samopoczucia, braku koncentracji, depresji, zaburzeń apetytu, otyłości czy bezsenności. Najcenniejszymi składnikami Chlorelli są m.in:

• chlorofil;
• błonnik pokarmowy;
• witaminy z grupy B;
• witamina A;
• beta-karoten;
• witamina C;
• witamina K;
• aminokwasy;
• węglowodany złożone;
• magnez;
• potas;
• wapń.

Regularne przyjmowanie Chlorelli znacznie poprawia odporność poprzez stymulację układu immunologicznego. Stajemy się mniej podatni na infekcje czy choroby. Dodatkowo alga ta poprawia wzrok, wspiera utrzymanie prawidłowej masy ciała oraz niweluje zaparcia.

Spirulina i Chlorella razem

Spirulina i Chlorella razem choć niezwykle skuteczne i efektywne to osobno wykazują nieco odmienne działanie. Chcąc kompleksowo wspierać organizm warto sięgnąć po suplement diety łączący obie algi. Wówczas nie tylko oczyścimy swój organizm od wewnątrz i wzmocnimy odporność, ale również poprawimy trawienie, samopoczucie, kondycję skóry i dostarczymy do organizmu wszystkich niezbędnych związków odżywczych. Znacznie wygodniej jest przyjmować jeden suplement diety niż przez cały dzień pamiętać o przyjmowaniu kilku różnych.

Warto też rozwiać wszelkie wątpliwości, które mogą się nasunąć, ponieważ Spirulina i Chlorella razem nie wpływają negatywnie na siebie nawzajem, a wręcz odwrotnie – uzupełniają się w swoim działaniu. Ich składniki w żadnym stopniu nie przeszkadzają sobie w przyswajalności czy właściwościach jakie wykazują. Taka suplementacja jeszcze będzie skuteczniejsza.

Spirulina + Chlorella – naturalne oczyszczanie organizmu
Chlorella w bardzo dokładny sposób oczyszcza organizm, pomaga w likwidacji zaparć, wspiera budowanie naturalnej odporności, wspomaga odmładzanie organizm, przyspiesza regenerację uszkodzonych tkanek, poprawia kondycję organizmu, dodaje sił witalnych, …
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Gumiela E., Szulińska M., Bogdański P., Wpływ suplementacji Spiruliny na wybrane parametry antropometryczne i biochemiczne, Forum Zaburzeń Metabolicznych, 4/2013.
2. Coronado-Reyes J., Salazar-Torres J., Juarez-Campos B., Gonzalez-Hernandez J., Chlorella vulgaris, a microalgae important to be used in Biotechnology: a review, Food Science and Technology, 2022.