Rośliny zielne

Rośliny zielne to wszystkie rośliny o zielonej, niezdrewniałej lub jedynie częściowo zdrewniałej łodydze, tak często wykorzystywane jako surowiec zielarski w ziołolecznictwie. To niezwykle szeroka grupa organizmów – mają różnorodne właściwości prozdrowotne i przeważnie niezwykle bogaty skład chemiczny. Jakie polskie rośliny zielne cieszą się największą popularnością?

Rumianek pospolity

Rumianek pospolity (łac. matricaria chamomilla) to roślina jednoroczna z rodziny astrowatych, zawierająca w swoim składzie olejki eteryczne, flawonoidy (w tym kwercetynę), kumaryny, kwasy fenolowe, polisacharydy śluzowe. Został on uznany za surowiec bezpieczny – reakcje alergiczne nie należą do zbyt częstych, dlatego napary ziołowe można podawać nawet dzieciom czy kobietom w ciąży. Ta roślina zielna znana jest głównie ze swoich właściwości uspokajających i tonizujących. Łagodzi biegunki, wzdęcia i zaparcia, poprawia apetyt, przeciwdziała depresji, bezsenności i lękom. Wspomaga leczenie schorzeń dróg żółciowych i dróg moczowych. W postaci inhalacji i okładów koszyczki rumianku stosuje się najczęściej w schorzeniach układu oddechowego (zapalenia zatok) i stanach alergicznych (astma, katar sienny).

Mniszek lekarski

Mniszek lekarski (łac. taraxacum officinale) wykazuje działanie przeciwcukrzycowe, moczopędne, wspomaga odporność organizmu, pomaga w chorobach skóry. Łagodzi wszelkie problemy z trawieniem, a także sprzyja odchudzaniu poprzez przyspieszanie metabolizmu. Ostatnie badania udowadniają, że może on nawet wykazywać właściwości przeciwnowotworowe. Napar z kwiatów mniszka lekarskiego reguluje cykle miesiączkowe i pracę jajników dzięki zawartym w nich flawonoidom.

Dziurawiec zwyczajny

Dziurawiec zwyczajny (łac. hypericum perforatum) to roślina wieloletnia, której głównymi substancjami aktywnymi są hiperycyna i jej pochodne, zwłaszcza pseudohiperycyna. Inne składniki to flawonoidy (kwercetyna, hiperozyd, rutyna), bioflawonoidy i procyjanidyny. Jako tradycyjny, roślinny produkt leczniczy zaleca się jego stosowanie w objawach łagodnych zaburzeń depresyjnych oraz w objawowym leczeniu łagodnych dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Dodatkowo dziurawiec może wspierać terapię chorób wątroby. Dziurawca nie powinny stosować kobiety ciężarne oraz pacjenci przyjmujący niektóre leki, np. takie jak warfaryna, cyklosporyna.

Mięta pieprzowa

W lecznictwie zastosowanie znajdują zwłaszcza liście mięty pieprzowej (łac. mentha piperita) oraz pozyskiwany z nich olejek eteryczny o silnym, orzeźwiającym zapachu. Napar z liści mięty pieprzowej stanowi najpowszechniejszy i bardzo skuteczny lek naturalny w walce z dolegliwościami żołądkowymi. Działa znieczulająco i łagodzi podrażnienia błon śluzowych żołądka. Zwiększa syntezę żółci i soków żołądkowych, łagodzi wzdęcia, zmniejsza nudności i uspokaja cały układ pokarmowy. Dodatkowo mięta dodaje energii, przeciwdziała zmęczeniu i podnosi libido. Wykazuje także działanie rozkurczowe, w związku z czym mięta jest skutecznym sposobem na walkę z bólem podczas bolesnych miesiączek.

Babka lancetowata

Babka lancetowata (łac. plantago lanceolata) to jedna z najpopularniejszych roślin zielnych wspomagających gojenie się ran, siniaków, stłuczeń i obrzęków pourazowych. Wykazuje działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe, a dodatkowo ma właściwości wykrztuśne. Jako że rozkurcza mięśnie gładkie, może być stosowana przy niestrawności czy bolesnych skurczach miesiączkowych. Płukanki do jamy ustnej z tej rośliny działają antyseptycznie, zaś napary uszczelniają naczynia krwionośne.

Melisa lekarska

Melisa lekarska (łac. melissa officinalis) jest rośliną z rodziny jasnotowatych. Za większość jej właściwości terapeutycznych odpowiada olejek eteryczny bogaty m.in. w cytral (geranial i neral), cytronelal, geraniol, β-pinen, α-pinen i β-kariofilen. Innymi składnikami są garbniki, flawonoidy, gorycze, karotenoidy i minerały. Melisa lekarska odznacza się wysoką aktywnością przeciwdrobnoustrojową, ma też potencjalne działanie antynowotworowe. Uspokaja, przeciwdziała depresji i łagodzi skutki stresu. Napar z liści melisy działa rozluźniająco i przeciwskurczowo na mięśnie gładkie przewodu pokarmowego, przez co obniża napięcie jelit.

Olej z czarnuszki w kapsułkach 100% naturalny
Czarnuszka siewna (łac. Nigella sativa) to oryginalny, jakości premium produkt wykazujący wiele właściwości. Wykorzystywany jest m.in. przy zmienionej chorobowo skórze. Działa antygrzybicznie, przeciwwirusowo, antyalergicznie, przeciwwrzodowo, …
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Szeleszczuk Ł., Zielińska-Pisklak M., Rumianek lekarski – dlaczego warto mieć go w domowej apteczce, Lek w Polsce, 9/2013.
2. Drozd J., Wczoraj i dziś ziołolecznictwa, Przegląd Medyczny Uniwersytetu Rzeszowskiego i Narodowego Instytutu Leków w Warszawie, 2/2012.