Olej konopny

Aktualizacja: 30 października 2023

Olej konopny to kombinacja wielu witamin i minerałów. Polecany jest każdemu, ponieważ stanowi ważny element zdrowej i zbilansowanej diety. Jakie właściwości ma olej konopny? Jakie znajduje zastosowanie oraz czy posiada skutki uboczne? Jeżeli tak, to jakie?

Jak powstaje olej konopny?

Olej konopny pozyskiwany jest z nasion konopi siewnej (łac. cannabis sativa). Tłoczy się go na zimno z wyselekcjonowanych odmian tych nasion. Nasiona konopi zawierają aż 30-40% oleju. Świeży olej z konopi posiada kolor zielonkawy, a kiedy zostanie wystawiony na działanie promieni słonecznych staje się niemalże bezbarwny. Smak jest przyjemny, przypomina delikatnie orzechy.

Co ważne – nie zawiera cholesterolu, wspomaga metabolizm komórek oraz układ odpornościowy. Dzięki temu jest bardzo ważną substancją dla organizmu, ponieważ wspiera jego prawidłowe funkcjonowanie.

Jakie ma właściwości olej konopny?

Olej konopny jest doskonałym źródłem witaminy K, która odpowiada za procesy krzepnięcia krwi. Działa przeciwkrwotocznie oraz jest ważna podczas syntezy niektórych białek i enzymów. Olej konopny w swoim składzie posiada również kwasy tłuszczowe omega 3 (zapobiega cukrzycy, wspomaga pracę serca, wpływa na kondycję włosów, skóry i paznokci) i kwasy tłuszczowe omega 6 (wspomaga pracę wątroby i nerek, przyspiesza gojenie się ran). Stanowią one aż 80% jego składu.

Zawiera także dużą ilość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, m.in.: kwas oleinowy, kwas linolowy, kwas linolenowy oraz gamma-linolenowy. Kwasy tłuszczowe to bardzo potrzebny składnik naszej diety. Niestety organizm sam ich nie produkuje, dlatego tak ważne jest, aby dostarczać je z zewnątrz w codziennej diecie. Jeśli zabraknie ich w naszym menu negatywnie wpłynie to na jakość naszej skóry, która stanie się sucha, paznokcie będą łamliwe i kruche, a włosy matowe i mogą zacząć wypadać. Kwasy tłuszczowe zawarte w oleju konopnym regulują poziom lipidów we krwi, a co za tym idzie, chronią przed powstaniem miażdżycy czy przed udarem mózgu.

Olej konopny posiada witaminę A i witaminę E, które działają na kwas omega 3, chroniąc go przed procesami utlenienia, a także wpływają na poprawę krążenia krwi i elastyczność naczyń krwionośnych. Jest także źródłem minerałów takich jak wapń, cynk, fosfor, magnez czy żelazo. Ponadto posiada on dużą ilość białka wysokiej jakości, które jest lepiej przyswajalne przez organizm i co ważne, nie powoduje wzdęć.

Zastosowanie oleju konopnego

Zastosowanie oleju z konopi jest bardzo szerokie m.in. w kosmetyce, leczeniu, a także w kuchni.

Olej konopny dla urody

Dzięki obecności w nim kwasów tłuszczowych wpływa na jakość stanu skóry. Dzięki nim staje się ona zdrowsza. Olej konopny reguluje gospodarkę lipidową skóry, co bardzo jest istotne w przypadku cery mieszanej i cery tłustej. Ponadto jest łatwo absorbowany przez skórę. Cechuje się dobrym rozprowadzaniem na skórze, nie pozostawiając na niej tłustego filmu.

Wykorzystywany w kremach czy maskach cechuje się wysokim poziomem nawilżenia skóry. Wykazuje dla niej właściwości regenerujące, zapobiega powstawaniu zmarszczek mimicznych, a także leczy stany chorobowe skóry np. łuszczycę. Dzięki zdolności regulacji gospodarki lipidowej skóry, wspomaga leczenie trądziku i matowi cerę tłustą. Wykorzystywany w odżywkach do włosów sprawia, że włosy stają się lśniące i dużo łatwiej rozczesują się.

Olej konopny dla zdrowia

Ze względu na swój bogaty skład posiada zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Mocno wpływa na układ odpornościowy organizmu, szczególnie dzięki obecności kwasów omega 3 i omega 6. Reguluje gospodarkę lipidową co zapobiega powstaniu miażdżycy, nie posiada cholesterolu, przez co nie ma wpływu na jego podwyższenie.

Reguluje również gospodarkę hormonalną łagodząc syndrom napięcia przedmiesiączkowego. Zmniejsza stany zapalne organizmu, bóle stawów oraz obrzęki mięśni i przyspiesza regenerację skóry. Wykazuje również działanie moczopędne, a także oczyszczające organizm z toksyn oraz działanie uspokajające i nasenne.

Olej konopny w kuchni

Olej konopny może być stosowany jako dodatek do sałatek, aby poprawić smak warzyw. Można polewać nim pieczywo i używać go jako zamiennik masła. Ten dobroczynny olej może być również używany do dań gorących np. zup czy makaronów. Można wykorzystywać go jako dodatek do potraw, aby wzmocnić ich smak. Warto pamiętać o tym, że nie zaleca się używać oleju konopnego do smażenia. Ze względu na swoją strukturę, nie nadaje się do tego.

Inne zastosowania oleju konopnego

Ciekawostką jest, że olej konopny może służyć:

• do produkcji farb i środków zabezpieczających, ponieważ tego rodzaju farby, w porównaniu do powszechnych, emitują o wiele mniej związków toksycznych;
• jako zamiennik ropy naftowej może być również wykorzystywany do wytwarzania tworzyw sztucznych;
• jako naturalne paliwo. Wówczas będzie stanowił bezpieczniejszy i ekologiczny zamiennik ropy naftowej, która podczas spalania emituje dużą ilość substancji szkodliwych.

Jakie skutki uboczne może powodować olej konopny?

W niektórych przypadkach podczas przyjmowania i suplementacji olejem konopnym może dochodzić do pojawienia się biegunki oraz skurczów brzucha, szczególnie przy jego przedawkowaniu. Z tego też względu może dojść nawet do niewielkiej utraty masy ciała. Ewentualnym skutkiem ubocznym przyjmowania oleju konopnego jest ograniczenie produkcji płytek krwi, związane z jego właściwościami przeciwzakrzepowymi. Dlatego też osoby z chorobą wieńcową lub osoby borykające się ze zmniejszoną krzepliwością krwi powinny skonsultować się z lekarzem prowadzącym przed jego przyjmowaniem.

Bio olej konopny 100% naturalny
Olej konopny pozyskiwany z wyselekcjonowanych nasion konopi siewnej pochodzących z ekologicznych upraw. Tłoczony na zimno zachowuje wszystkie, bardzo cenne składniki dla organizmu ...
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Kaniewski R., Pniewska I., Kubacki A., Strzelczyk M., Chudy M., Oleszak G., Konopie siewne – wartościowa roślina użytkowa i lecznicza, Postępy Fitoterapii, 2/2017.
2. Caputa J., Nikiel-Loranc A., Zastosowanie oleju konopnego w kosmetologii, Kosmetologia Estetyczna, 4/2019.
3. Przybylak Z., Kordus K., Świadomość społeczeństwa na temat wykorzystania oleju konopnego, Kosmetologia Estetyczna, 4/2018.