Wskazówki zdrowotne

20 04, 2017

Domowe sposoby na przetłuszczające się włosy

2022-07-11T11:46:14+02:0020 kwietnia, 2017|Wskazówki zdrowotne|3 komentarze

Przyczyn wywołujących szybko przetłuszczające się włosy jest wiele. Należeć mogą do nich m.in. stres, zaburzenia hormonalne, niezdrowe jedzenie lub po prostu zaniedbanie. Tłuste włosy, oprócz tego, że wyglądają nieestetycznie, mogą prowadzić do powstania różnego rodzaju chorób skóry głowy np. łupieżu. Sprawdźmy jakie są domowe sposoby na przetłuszczające się włosy i w jaki sposób można z tym walczyć.

20 02, 2017

Dolegliwości oczu, które warto znać

2022-03-23T21:08:15+01:0020 lutego, 2017|Wskazówki zdrowotne|0 komentarzy

Dolegliwości oczu to często pojawiający się problem wśród ludzi. Nic dziwnego, bowiem każdego dnia narażone są one na wiele szkodliwych czynników środowiskowych. Wiatr, działanie promieni słonecznych, zanieczyszczenia powietrza czy długie spędzanie czasu przed komputerem lub telewizorem to jedynie kilka przykładów, które warunkują ich stan.

27 12, 2016

Soki wyciskane – najczęściej popełniane błędy

2022-06-02T12:36:08+02:0027 grudnia, 2016|Wskazówki zdrowotne|7 komentarzy

Dla ludzi odżywiających się zdrowo i dbających o formę, soki wyciskane są częścią codziennej rutyny. Przygotowane w prawidłowy sposób dostarczają wiele cennych witamin i minerałów oraz niosą wiele korzyści zdrowotnych. Mimo, że soki z owoców i warzyw są bardzo smaczne, można niestety popełnić kilka błędów podczas ich przygotowywania i spożywania, przez co późniejsza ich konsumpcja może być mniej przyjemna. Jakie są więc najczęstsze błędy podczas wyciskania i spożywania soków? Oto kilka z nich.

2 12, 2016

„Zdrowa” żywność, którą lepiej unikać

2022-03-15T14:18:40+01:002 grudnia, 2016|Wskazówki zdrowotne|7 komentarzy

Zdrowa żywność i i zewsząd otaczające nas reklamy, etykiety, a także banery różnych produktów spożywczych często prowadzą do niezrozumiałego przekazu oraz mogą być mylnie interpretowane. Zdrowa żywność może okazać się wcale nie taka zdrowa, a nawet czasem szkodliwa. "Bez cukru", "ekologiczne", "organiczne", "naturalne" - hasła reklamowe często wprowadzają konsumentów w błąd. Dzięki takim zabiegom, możemy myśleć o naszej diecie jako zdrowiej i odpowiednio zbilansowanej. Jednak jeśli przyjrzymy się jej głębiej, okaże się, że wiele produktów lepiej jest unikać. Przedstawiamy listę najpopularniejszej "zdrowej" żywności, którą warto odstawić.

29 11, 2016

Jakie produkty zawierają błonnik?

2023-12-07T10:02:51+01:0029 listopada, 2016|Wskazówki zdrowotne|5 komentarzy

Błonnik (ang. fiber) - wiemy, że go potrzebujemy. Jednak nawet gdy zsumujemy jego ilość w codziennej diecie to wychodzi, że u większości osób występuje niedobór błonnika. Nowa moda na szybkie jedzenie (fast food) spowodowała poważne braki w diecie składników odżywczych w organizmie. Zalicza się również do nich błonnik.

27 11, 2016

Sucha skóra – 5 sposobów na jej nawilżenie

2022-02-06T17:43:13+01:0027 listopada, 2016|Wskazówki zdrowotne|1 komentarz

Sucha skóra może objawiać się szczególnie jesienią i zimą, gdy narażona jest na chłodne powietrze na zewnątrz i suche w pomieszczeniach. Dodatkowo, pogarszamy jej stan, gdy używamy żrące środki czystości do sprzątania. Zazwyczaj, gdy myjemy ręce zmywamy naturalne substancje nawilżające wytwarzane przez organizm i często zapominamy po tych czynnościach użyć balsamu lub kremu, aby skóra nie stała się sucha. Jednak nie należy tylko dbać o skórę z zewnątrz. Najważniejsze jest utrzymanie jej w zdrowiu od wewnątrz.

Przejdź do góry