Niedobór witaminy E
Niedobór witaminy E u osób zdrowych ma miejsce niezwykle rzadko. [...]
26
10, 2022
11
08, 2020
Tokoferol
Tokoferol oraz jego odpowiednik – tokotrienol, zaliczają się do tak [...]
15
12, 2015
Witamina E
Nazwą witaminy E określa się grupę substancji, które są odmianami tokoferolu. Najważniejsze spośród nich to: alfa-, beta-, gamma- i delta – tokoferol, z których najsilniej działa alfa. Dzięki temu, że witamina ta rozpuszcza się w tłuszczach, może być dość długo magazynowana w organizmie, głównie w wątrobie i tkance tłuszczowej. Występuje ona w niewielu pokarmach, przede wszystkim wysokotłuszczowych, co sprawia, że trudno zachować dietę niskotłuszczową i jednocześnie czerpać witaminę E z pożywienia. Dlatego dobrze jest przyjmować ją dodatkowo w postaci preparatów.
17
09, 2013
Źródła i suplementacja witaminy E
Suplementacja witaminy E wskazana jest przede wszystkim osobom po 30. [...]
16
07, 2013
Witamina E – skuteczny system obronny
Witamina E, inaczej zwana alfa-tokoferolem jest kluczowym przeciwutleniaczem występującym w komórkach naszego ciała. Wpływa korzystnie na układ odpornościowy zwalczając infekcje poprzez podwyższanie poziomu interferonu i interleukin- mechanizmów obronnych systemu immunologicznego. Wspomaga oddychanie tkankowe pomagając naprawiać uszkodzenia w błonach komórkowych jakie powoduje cukrzyca i stymuluje procesy naprawcze komórek narządu wzroku.