Witamina B12 (Kobalamina)

4 01, 2017

Witamina B12

Spirulina2023-02-28T13:29:25+01:004 stycznia, 2017|Witamina B12 (Kobalamina)|0 komentarzy

Witamina B12 (kobalamina) jest niezwykle ważnym składnikiem naszej diety. Jest ona niezbędna jest do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Witamina B12 wchodzi w skład kompleksu witamin z grupy B. Jej wchłanianie jest bardzo złożonym procesem. Niezbędny jest udział kwasu solnego dzięki czemu witamina B12 zostaje oddzielona od białek, a w jelicie cienkim następuje jej wchłanianie. Niestety z wiekiem może dochodzić do zaburzenia tego procesu, a tym samym powstawaniu niedoborów witaminy B12.

Czytaj dalej

19 01, 2016

Witamina B12 – jak działa na nasz ogranizm

Spirulina2022-03-14T13:22:24+01:0019 stycznia, 2016|Witamina B12 (Kobalamina)|0 komentarzy

Witamina B12 inaczej zwana jest kobalaminą. Nasze pożywienie zawiera spore ilości witaminy B12, jednak osoby po pięćdziesiątym roku życia powinny ją suplementować, ponieważ mają kłopoty z jej przyswajaniem. Nawet niewielki niedobór tej witaminy zwiększa ryzyko choroby wieńcowej, depresji, a prawdopodobnie również choroby Alzheimera.

Czytaj dalej

14 10, 2013

Spirulina2022-09-19T11:11:21+02:0014 października, 2013|Witamina B12 (Kobalamina)|0 komentarzy

Witamina B12, zwana inaczej Kobalaminą lub Cyjanokobalaminą współpracując z innymi witaminami z grupy B odgrywa podstawową rolę w metabolizmie, czyli przetwarzaniu energii chemicznej pożywienia na energię przydatną w organizmie. Jest niezwykle pomocna w leczeniu chorób serca, zaburzeń psychicznych, anemii, wzmacnia odporność i utrzymuje nasz organizm w dobrej kondycji.

Czytaj dalej