Spirulina: solo czy w zestawach?
Jeśli przyjrzycie się Państwo ofercie sklepów z suplementami, na pewno zauważycie, że wielu producentów wprowadza na rynek nie tylko suplementy z jednej algi, w naszym przypadku Spirulina, ale także takie, które mają kilka składników. Popularny zestaw to Spirulina + Chlorella, a z innych połączeń także Spirulina + magnez lub selen lub wapń itd.
Maseczka ze Spiruliny
Zastosowanie alg, w tym Spiruliny, wcale nie ogranicza się do suplementacji diet. Z powodzeniem można wykorzystać te glony również do wzmocnienia maseczek domowej roboty, a są dodawane również na skalę przemysłową do produktów koncernowych, choć w ilościach często poniżej progu skutecznego działania.
Spirulina na polskim rynku. Część 3.
Jeśli szukaliście Państwo suplementów na bazie algi Spirulina, to z pewnością zauważyliście, że różnice cenowe między propozycjami kolejnych producentów są dość znaczne. Z doświadczenia wiemy, że często właśnie cena jest argumentem decydującym, co prowadzi do tego, że wybrane produkty nie spełniają później Państwa wymagań jakościowych. Jak więc patrzeć na ceny suplementów ze Spiruliną, żeby wybrać odpowiedni preparat?
Spirulina na polskim rynku. Część 2.
Polski rynek suplementów jest jeszcze bardzo niedojrzały i większość konsumentów zwraca raczej uwagę na cenę, a nie rzeczywiste właściwości. Wciąż dajemy się złapać na lep haseł reklamowych, ale rzadko interesuje nas to, co tak naprawdę znajduje się w suplementach. Efekt? Zniszczona wątroba, zerowa skuteczność, a na dodatek portfel wcale nie tak pełny, jak się spodziewaliśmy. Prześledźmy to zresztą na przykładzie rynku suplementów za algą Spirulina.
Spirulina dostępna na polskim rynku. Część 1.
Jak każdy suplement diety, również Spirulina jest dostępna na polskim rynku w wielu „wersjach”. Poszczególne preparaty różnią się od siebie dawkami, wielkością opakowań, ceną, ale – i o tym raczej nie przeczytacie Państwo na opakowaniach – czystością oraz składem mikroelementowym. Wszystkie te czynniki należy wziąć pod uwagę przy planowaniu zakupów.
Spirulina – wybieramy najlepszy suplement wg certyfikatów
Wielu producentów suplementów diety, w tym także algi Spirulina, chwali się uzyskanymi certyfikatami. Oczywiście macie Państwo na pewno świadomość, że nie wszystkie są równie ważne, dlatego podpowiadamy, jak czytać informacje i jak je weryfikować, aby można było tego rodzaju dane wykorzystać do oceny jakości preparatów.
Jogurt czy suplement diety – na co się zdecydować?
W wielu przypadkach jogurt może z powodzeniem zastępować dostępne w aptekach i dobrych sklepach probiotyki w postaci suplementów diety. Okazuje się jednak, że nie zawsze jest to najlepsza opcja i czasem, zamiast jogurtu, trzeba sięgnąć po inne środki.
Spirulina w układzie mięśniowym
Spirulina jest bardzo specyficzną rośliną. A jedną z najwyraźniejszych cech szczególnych jest wysoka zawartość białka, która, pomijając zmienność charakterystyczną dla produktów naturalnych, wynosi około 65% suchej masy komórek tej algi. Co więcej, białko to jest wysokiej jakości i przyswajalności.
Naturalne sposoby na nerwy
Warto znać naturalne sposoby na nerwy, zwłaszcza że obecnie stres jest nieodłącznym towarzyszem życia ludzi. Funkcjonując w stresie stajemy się podatni na negatywne efekty długotrwałego [...]
Spirulina na odchudzanie?
Jeśli suplementy ze Spiruliną są tak wszechstronne, to czy mogą pomagać w zrzucaniu zbędnych kilogramów? Jeśli poczytasz trochę w sieci, trafisz na strony, na których algi te będą opisane jako najskuteczniejsze środki odchudzające na świecie. A jaka jest prawda? Spójrzmy na całą sprawę profesjonalnie.
L-karnityna dla aktywnych
L-karnityna jest obecnie jednym z najpopularniejszych suplementów diety, które mają za zadanie wspomagać walkę ze zbędnymi kilogramami. Jej stosowanie, czy to w formie czystej, czy w suplementach kombinowanych, wymaga odrobiny wiedzy i pewnego doświadczenia. Należałoby również wyjaśnić, jakich efektów można spodziewać się, a jakie są osiągalne tylko w świecie reklam.
Spirulina i jej wpływ na wątrobę oraz szybkość detoksykacji
Wątroba jest ważnym narządem, którego jednym z głównych zadań jest przeprowadzanie detoksykacji, czyli unieszkodliwiania toksyn. Pojęcie to jest bardzo szerokie, bo toksyny to nie tylko te substancje, które znamy jako trucizny. Są to również niektóre związki naturalnie występujące w pokarmach czy napojach, a więc etanol, tłuszcze trans pochodzące na przykład z margaryn itd.
Sfermentowana soja
Sfermentowana soja, a w zasadzie soja natto, bo tak się ją nazywa od szczepu baterii fermentacyjnych dodawanych w tradycyjnej recepturze do ugotowanej soi. Jest jedną [...]
Spirulina i układ nerwowy
Spirulina to bardzo wszechstronny suplement diety, którego składniki pełnią istotna funkcje ze względu na sprawne funkcjonowanie układu nerwowego. Wpływ suplementacji na jego stan można rozważać pod wieloma kątami, ponieważ nie każde działanie, które wspomaga funkcjonowanie układu nerwowego, musi zachodzić bezpośrednio w obrębie neuronów.
Witamina C w aceroli
Acerola przedstawiana jest przez producentów suplementów jako doskonałe, bardzo bogate źródło witaminy C. Czy jest to prawda i czy warto na te egzotyczne owoce zwrócić uwagę? [...]
Spirulina i układ trawienny
Układ trawienny jest pod względem fizjologii i budowy bardzo skomplikowany. Służy tak naprawdę do realizacji wielu różnych funkcji, a narządy, które pełnią różne funkcje, często są postrzegane wyłącznie jako element układu trawiennego. Tak dzieje się na przykład z wątrobą, która de facto nie jest w sposób bezpośredni z trawieniem związana.
Ochronny młody jęczmień
Jednym z tych układów narządów, w których młody jęczmień wywiera najsilniejsze pozytywne działanie, jest układ pokarmowy. Mimo że działają tutaj dość powszechnie znane i niezbyt [...]
Spirulina a układ krwionośny
Algi z rodzaju Spirulina wykazują korzystne działanie na układy krwionośny i krwiotwórczy. W dość dużym zakresie stosowanie suplementów zawierających Spirulinę może wspomagać terapię i profilaktykę chorób układu krążenia, a także stanowić działanie wspierające w leczeniu anemii.
