Spirulina

Chciałem się zapytać co lepiej stosować Spirulinę czy Pierzgę profilaktycznie na uzupełnienie niedoborów witamin? Obie mają wiele witamin, w zasadzie ciężko mi znaleźć różnicę.

Mam pewne skutki uboczne chlorelli, którą kupiłam w jednej z sieciówek. Na początku wszystko było ok, ale po miesiącu zaczął mnie boleć żołądek, a po jakimś czasie zaczęły się również wymioty po kilku godzinach od przyjmowania tej Chlorelli. Proszę o poradę czy stosować dalej produkt czy lepiej go odstawić? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Dzień dobry, czy chlorellę, którą sprzedajecie można gryźć, aby zaczęła już działać w jamie ustnej? Proszę o odpowiedź.