Często pojawiający się głód może dla niektórych z nas być dość uciążliwy. Z tego względu warto wzbogacić swoją dietę o produkty będące w stanie zaspokoić nasze ośrodki odpowiedzialne za głód na długi czas. Dziś przedstawiamy 10 produktów właśnie z tej grupy.
Kofeina oraz jej konkretna ilość spożywana np. w postaci porannej kawy pozwala nam szybko i właściwie funkcjonować już od wczesnych godzin porannych. Składnik ten doskonale jest znany i stosowany w wielu napojach na całym świecie. Jednak opinie na temat kofeiny bywają różne. Jedni ją zachwalają widząc same plusy i korzyści. Inni z kolei oskarżają o powodowanie problemów ze snem, wywoływanie stanów niepokoju czy nawet depresję. Jak więc naprawdę przedstawia się sytuacja z kofeiną? Bardziej nam szkodzi czy pomaga? Przyjrzyjmy się więc temu co warto o niej wiedzieć.
Kręcone włosy, a także właściwie pielęgnowane prezentują się bardzo efektownie. Dlatego też są marzeniem nie jednej kobiety. Mimo to nikt nie wie lepiej od posiadaczek takich włosów jak wiele sprawić mogą one problemu. Jak więc właściwie o nie dbać, aby dobrze wyglądały i nie były uciążliwe? Oto kilka cennych wskazówek.
Domowy samoopalacz to kosmetyk, który możemy wykonać samodzielnie w domu, dzięki czemu będzie posiadał dodatkową zaletę jaką jest jego naturalny zestaw składników. Domowe kosmetyki nie, tylko w postaci samoopalacza, stanowią doskonałą alternatywę zarówno dla tzw. alergików czy osób z wrażliwą skórą. Jak więc wykonać domowy opalacz? Oto wskazówki.
Ashwagandha (indyjski żeń-szeń) jest rośliną, która nie bez powodu od wielu lat wykorzystywana jest w medycynie ajurwedyjskiej. Charakteryzuje się silnym działaniem odmładzającym organizm, zwiększa siły witalne oraz pomaga walczyć z niepłodnością u mężczyzn. Jakie jeszcze działanie wykazuje ta roślina? Przyjrzyjmy się jej bliżej.
Napoje izotoniczne przede wszystkim uzupełniają, a także wyrównują poziom wody i elektrolitów w naszym organizmie. Ich deficyt powstaje głównie w wyniku intensywnej aktywności fizycznej lub działania wysokiej temperatury powietrza. Z tego też względu napoje izotoniczne są przede wszystkim przeznaczonym dla sportowców produktami, które w bardzo szybkim czasie pomagają przywrócić równowagę płynów w naszym organizmie. Co jeszcze warto wiedzieć na temat tzw. izotoników?
Dieta na wątrobę oraz jej oczyszczające działanie jest jest bardzo wartościowe dla naszego organizmu. Doskonale wiemy, że narząd ten codziennie pracuje na bardzo wysokich obrotach. Dlatego, aby go chronić warto raz na jakiś czas wykonać tak zwany detoks wątroby. Najlepiej przeprowadzić go w sposób naturalny. Co więc jeść, aby oczyścić naszą wątrobę?
Mycie rąk wbrew pozorom to bardzo ważna czynność w ciągu dnia. Zwykle większość z nas myje je szybko i niedbale pozostawiając na nich chorobotwórcze drobnoustroje. Jak więc myć ręce właściwie, aby były czyste? Poniżej przedstawiamy instrukcję jak myć ręce.
Żywokost lekarski jest bardzo popularną rośliną, która rośnie w parkach miejskich, na polach oraz łąkach. Znaleźć go można na terenie całego kraju. Jego zastosowanie najczęściej opiera się na leczeniu skręceń oraz zwichnięć stawów. Jakie inne właściwości wykazuje żywokost lekarski oraz gdzie znalazł zastosowanie? Podpowiadamy.
Długie włosy, a do tego jeszcze zdrowe i zadbane to marzenie wielu kobiet. Aby utrzymywać je w dobrej kondycji należy regularnie i odpowiednio je pielęgnować, włączając w to odprężający masaż skóry głowy czy wzmacniające i odżywcze maski. Poznajmy inne domowe sposoby na pielęgnację długich włosów.