Domowe sposoby na kaszel

Aktualizacja: 23 sierpnia 2022

Okres jesienno – zimowy to najbardziej ryzykowny czas dla organizmu. Wówczas grypa czy przeziębienie może nas dotknąć o każdej porze. Zanim wybierzemy się do lekarza pierwszego kontaktu po środek na wszelkie dolegliwości, warto spróbować domowych metod leczenia. Dziś przedstawiamy kilka sposobów jak w naturalny sposób uporać się z kaszlem.

Czym jest kaszel?

Kaszel należy do naturalnych reakcji naszego organizmu. Podobnie jak katar, jest jednym z pierwszych objawów przeziębienia lub grypy. Wykonując odruch kaszlu wyrzucamy z organizmu wszelkie bakterie, które w nas zalegają w postaci wydzieliny lub tzw. flegmy. Ze względu na to czy mamy problem z wykrztuszeniem czy też, nie wyróżniamy kaszel suchy i mokry. Jednak nie zależnie od tego jakiego jest on rodzaju, utrudnia nasze funkcjonowanie. Dlatego też powinniśmy szybko zareagować.

Domowe sposoby na kaszel

Domowe i naturalne sposoby to pierwsze kroki, które powinnyśmy podjąć kiedy dopada nas kaszel, przeziębienie czy grypa. Oto kilka sposobów jak skutecznie z nim walczyć:

Syrop z cebuli

Być może nie należy do smacznych, jednak na pewno należy do skutecznych metod leczenia kaszlu. To jeden z najlepszych syropów, ponieważ działa zarówno na mokry, jaki i suchy kaszel. Olejki lotne pochodzące z cebuli oraz miodu działają silnie antybakteryjnie. Ponadto cebula to także doskonałe źródło wielu witamin i minerałów, które wzmacniają odporność organizmu. Choć syrop z cebuli jest efektywny może czasami zaszkodzić. Zwłaszcza dzieciom, które nie ukończyły 9. miesiąca życia, ponieważ cebula dla tak małych dzieci jest zbyt ciężkostrawna.

Wystarczy przygotować następujące składniki:

• cebula;
• cukier/miód.

Cebulę należy pokroić w piórka i zasypać cukrem (ewentualnie zalać miodem). Następnie tak przygotowany produkt odstawiamy w ciemne miejsce i czekamy aż cebula wypuści sok. Syrop z cebuli należy przyjmować 3 razy dziennie po jednej łyżeczce.

Inhalacje

Inhalacje z wykorzystaniem soli lub olejków eterycznych to kolejny sposób, aby uporać się z uciążliwym kaszlem. Warty uwagi jest m.in. olejek tymiankowy lub z cząbru, ponieważ oba wykazują właściwości wykrztuśne oraz hamują wzrost bakterii w układzie oddechowym. Inhalacje są bezpieczne także dla małych dzieci, co jest ich dużą zaletą. Nie sprawiają również trudności w przygotowaniu. Najprostsza postać inhalacji wymaga jedynie miski z gorącą wodą i soli lub olejków. Następnie należy pochylić się nad tak przygotowaną mieszanką, nakryć głowę ręcznikiem i wdychać lecznicze opary.

Rozgrzewające herbaty

Bardzo znanym sposobem redukcji kaszlu jest spożywanie rozgrzewających herbat np. z dodatkiem soku malinowego. Do tego rodzaju napoju warto dodać również łyżkę miodu. Tak przygotowana herbata działa zarówno wykrztuśnie jak i rozgrzewająco. Dodatkowo wybornie smakuje i poprawia tym samym samopoczucie podczas choroby.

Mleko z masłem, miodem i czosnkiem

Każdy ze składników tego napoju wykazuje cenne właściwości lecznicze. Podstawowy składnik czyli mleko, to produkt będący źródłem wapnia, fosforu i potasu. Z kolei masło zawiera witaminy ważne dla naszego układu odpornościowego, a więc witaminę A i E oraz kwas linolowy (naturalne przeciwutleniacze). Związki te odgrywają bardzo ważną rolę w naszym organizmie, ponieważ hamują również rozwój komórek nowotworowych. Miód działa kojąco na układ oddechowy oraz wzmacnia odporność organizmu. Natomiast czosnek jest formą naturalnego antybiotyku, który likwiduje wszystkie bakterie w organizmie i wzmacnia nasz układ immunologiczny. Mleko z masłem, miodem i czosnkiem bardzo dobrze eliminuje kaszel, jak również skutecznie zwalcza przeziębienie i grypę.

Lecznicze płukanki

Płukanie gardła szałwią to również bardzo znany sposób na pozbycie się kaszlu. Szałwia wykazuje właściwości wykrztuśne, dlatego bardzo dobrze pozwala pozbyć się wydzieliny, która zalega w oskrzelach. Ponadto szałwia to naturalny antyseptyk oraz środek o działaniu przeciwgrzybiczym. Dzięki czemu hamuje rozwój bakterii oraz innych infekcji dotyczących dróg oddechowych czy samej jamy ustnej.

Podsumowanie

Naturalne i domowe sposoby na kaszel kojarzone są z okresem wczesnego dzieciństwa. Warto jednak wrócić do tych metod. Stanowią one lepsze i szybsze rozwiązanie na uporczywy kaszel niż syntetyczny lek przepisany przez lekarza. Wykonanie syropu, herbaty czy płukanki ziołowej jest bardzo proste, a składniki tych produktów znajdują się na wyciągnięcie ręki w naszej kuchni.

Spirulina w tabletkach Febico – 100 % naturalne witaminy i minerały
Spirulina Febico – wysokiej jakości alga, której skład to 100% czysta Spirulina. Każdy etap, od hodowli, poprzez produkcję, do otrzymania pełnowartościowego produktu, jest poddawany szczegółowej kontroli. Pozwala to uzyskać najwyższej jakości Spirulinę
Zobacz tutaj ...

Spirulina bioalgi - kompletne wzmocnienie i oczyszczenie organizmu
Hodowla Spiruliny bioalgi mieści się na Tajwanie, wysoko w górach, w miejscu stałego nasłonecznienia (śr. temp. to 25 st. C). Nie naraża to na stres oksydacyjny komórek Spiruliny. Dlatego zachowuje ona bardzo wysokie stężenie składników odżywczych
Zobacz tutaj ...

Bibliografia

1. Ptak K., Cichocka-Jarosz E., Kwinta P., Kaszel przewlekły u dzieci, Developmental Period Medicine, 4/2018.
2. Krenke R., Chorostowska-Wynimko J., Dąbrowska M., Bieńkowski P., Acrimowicz M., Grabczak E., Mastalerz-Migas A., Postępowanie w kaszlu u osób dorosłych – rekomendacje dla lekarzy rodzinnych, Lekarz POZ, 6/2018.
3. Doniec Z., Mastalerz-Migas A., Krenke K., Mazurek H., Bieńkowski P., Rekomendacje postępowania diagnostyczno-terapeutycznego w kaszlu u dzieci dla lekarzy POZ, Lekarz POZ, 4/2016.
4. Wasilewska G., Polskie zioła lecznicze i uzdrawiające, Wydawnictwo RM, Warszawa 2017.