Aktualizacja: 7 lipca 2023
Domowe sposoby na obniżenie gorączki powinny być znane każdej osobie. Nigdy nie wiadomo, kiedy mogą się przydać. Z pewnością są bezpieczniejsze dla organizmu niż metody farmakologiczne, dlatego jeśli sytuacja nie jest niebezpieczna, warto w pierwszej kolejności sięgnąć właśnie po domowe, sprawdzone sposoby.
Spis treści
Domowe sposoby na obniżenie gorączki
Poniżej przedstawiamy wybrane, sprawdzone sposoby na gorączkę.
1. Chłodne okłady
Chłodne okłady są całkowicie bezpieczne, także dla dzieci i kobiet ciężarnych. Istnieje kilka sposobów na ich wykonywanie. Można przygotować 3 niewielkie ręczniki, złożyć je kilka razy i zanurzyć w zimnej wodzie. Następnie wystarczy odcisnąć nadmiar wody i tak przygotowane okłady umieścić na czole, na karku oraz w okolicy pachwin (unikając przykładania ich do narządów płciowych oraz do okolic pęcherza moczowego). Okłady trzymamy przez około 20 minut lub do momentu zagrzania się ręczników.
Alternatywą dla mokrych ręczników jest wykorzystanie woreczka z lodem zawiniętego w ścierkę kuchenną i przyłożenie go do wspomnianych wcześniej okolic ciała. Równie dobrze przy braku takiego woreczka można posługiwać się dowolną mrożonką z zamrażalnika. Pamiętając, że nie nadaje się już ona później do ponownego mrożenia.
Kolejnym sposobem jest chłodny prysznic. Nie może być jednak zimny, gdyż przy znacznie osłabionym i ogrzanym organizmie mogłoby dojść do wstrząsu. Woda powinna być zaledwie 1-2 stopni Celsjusza niższa niż aktualna temperatura ciała. Oznacza to, że jeśli mamy gorączkę 39 stopni Celsjusza, nasz prysznic powinien mieć temperaturę 37-38 stopni Celsjusza. Kąpiel powinna trwać maksymalnie 10-15 minut, przy czym należy wykonywać ją tylko raz dziennie. Na końcu można wspomnieć o piciu chłodnej wody, która może ochładzać organizm od wewnątrz.
2. Ziołolecznictwo
Za najskuteczniejsze zioło przeciwgorączkowe uznaje się kwiat lipy, który ma jednocześnie właściwości napotne. Równie dobre efekty można uzyskać, pijąc napary, wywary lub wyciągi z:
- ziela wiązówki błotnej;
- kory wierzby;
- jagód czarnego bzu;
- mięty pieprzowej;
- rumianku.
Bardzo efektywnie działają poza tym herbatki napotne przygotowane na bazie malin, bzu czarnego, miodu, goździków i imbiru. Świetnie sprawdzają się także celem łagodzenia bólu gardła i ułatwiają odkrztuszanie.
3. Odpoczynek
Organizm podczas choroby potrzebuje dużo odpoczynku. W tym czasie należy zrezygnować z pracy, zarówno fizycznej, jak i umysłowej, a także z domowych obowiązków. Najlepiej jest leżeć i wygrzewać organizm, a jeśli jest to możliwe drzemać. To właśnie podczas snu najintensywniej działają mechanizmy regeneracyjne i odpornościowe. Warto więc poprosić innych domowników o pomoc w domu, np. przy gotowaniu, aby nawet podczas tak pozornie prostych czynności nie przemęczać organizmu. Każda dawka energii powinna być kierowana na walkę z infekcją.
Czy zawsze warto zwalczać gorączkę?
Gorączka sama w sobie nie jest chorobą, lecz jedynie objawem świadczącym o tym, iż organizm broni się przed patologicznymi procesami w jego wnętrzu. Jednocześnie spełnia podczas infekcji niezwykle istotną funkcję, pomaga ją zwalczyć i przywrócić wewnętrzną równowagę ustroju. Jeśli trwa krótko i nie przekracza 39°C, nie jest groźna. Co więcej, jest wręcz pożądana. Zwiększa efektywność makrofagów i neutrofili, a także upośledza mechanizmy namnażania mikroorganizmów. Daje tym samym przewagę układowi immunologicznemu gospodarza nad chorobą i w rzeczywistości chroni przed dalszym jej rozwojem.
Zwalczanie gorączki niezbędne jest w przypadku dzieci, osób starszych, kobiet w ciąży i pacjentów przewlekle chorych lub z upośledzoną odpornością. Postępowanie lecznicze należy wdrożyć również przy gorączce przedłużającej się (2-3 dni) oraz zbyt wysokiej, by wciąż była bezpieczna dla organizmu (w granicach 40 stopni).
Bio Acerola C - 100% naturalna witamina CAcerola od bioalgi to w pełni naturalny (organiczny) i bez żadnych dodatków produkt. Wytwarzany jest z owoców wiśni Acerola, na ściśle kontrolowanej, ekologicznej uprawie, z zachowaniem najwyższych standardów jakościowych.
Zobacz tutaj ...
Bibliografia
- Szczeklik A., Choroby wewnętrzne, tom II, Wydawnictwo Medycyna Praktyczna, Kraków 2006.
- Piotrowski J., Jędrzejewski T., Pawlikowska M., Kozak W., Znaczenie gorączki i endogennej antypirezy. Perspektywa wykorzystania inhibitorów rozpuszczalnej hydrolazy epoksydowej w farmakologii przeciwgorączkowej, Problemy Nauk Biologicznych, 2/2017.
- Kucharz E., Diagnostyka różnicowa stanów gorączkowych, Annales Academiae Medicae Stetinensis, 56/2010.
- Marciniak U., Jak uniknąć błędów w zwalczaniu gorączki?, Velamed, Lublin.
Zostaw komentarz